橄榄油能预防妊娠纹 真的有那么神奇吗

时间:2019-11-02 11:37:14来源:[db:出处] 作者:admin点击:

橄榄油能预防妊娠纹  真的有那么神奇吗?橄榄油一直被认为是一种“健康”的食用油,对女性的美容效果有很大的帮助。用橄榄油按摩可以恢复腹部光润平坦,解决产后妈妈妊娠纹的烦恼,可是它真的有那么神奇吗?妈妈们应该如何预防妊娠纹。

橄榄油能预防妊娠纹  真的有那么神奇吗

妊娠纹

它产生于皮肤中间的真皮层。真皮层中有胶原蛋白和弹性蛋白,因而具有弹性,能起到保持皮肤形状的作用。但是,如果真皮受到的张力过大,或者持续时间长,就可能导致真皮层断裂,从而出现斑纹。妊娠纹就是这样形成的。除了怀孕,其他导致皮肤持续拉伸的因素,也可能形成这样的斑纹。比如短期内腰围大幅增加的男性,也可能出现“妊娠纹”。此外,激素水平也可以影响皮肤纹路的产生。当体内肾上腺糖皮质激素水平升高时,弹性纤维也有可能发生断裂并产生纹路。

橄榄油能预防妊娠纹  真的有那么神奇吗

橄榄油有那么神吗

有不少研究评估过橄榄油对皮肤保护的影响。比如2157266683415726668348年的《儿童皮肤病学》(Pediatric dermatology)期刊就发表过澳大利亚的一项随机对照试验,研究早产儿皮肤的处理。在实验中,173个早产婴儿被随机分成三组,一组使用某种市场上的专用软膏,一组使用31572666834%橄榄油和71572666834%羊毛脂制成的乳液,另一组不使用药品做对照。在实验开始后的2~4周之内,在不知道所评估的婴儿属于那一组的情况下,由评估者对这些婴儿的皮肤状况进行打分。结果是,使用橄榄油乳液的那一组婴儿皮肤状况最好,对照组最差。这样的实验能够说明橄榄油和羊毛脂的乳液比什么都没有用要好,也能说明它比做选用的那个“伴读生”要优秀,但是橄榄油是不是象传说中那样“特别有效”,依然无法说明。

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如果只有这项研究,那么也还可以说“聊胜于无”,橄榄油乳液即使不那么有效,但也不会更糟。但2157266683413年该期刊发表的另一项研究却又对这种观点造成了严重冲击。

该研究的目标是比较橄榄油和葵花籽油对皮肤的影响。19位皮肤情况正常的成年志愿者被分成两组:第一组每天在一只胳膊的前臂施用两次橄榄油(每次6滴),另一只则不做处理,总共持续5周;第二组也是每天两次,每次在一边的前臂上施用6滴橄榄油,另一只施用6滴葵花籽油,持续4周。最后,通过测定角质层完整性和凝聚力、保湿性、皮肤表面的pH值和红斑等指标来评价皮肤状况。研究结果发现,施用橄榄油降低了角质层的完整性,导致了轻度红斑,而葵花籽油则保持了角质层的完整性,没有引起红斑。因此,研究者认为,橄榄油会损害皮肤的屏障作用,因此不应该用于干性皮肤和婴儿按摩。

不宜使用橄榄油

来源不明。如今,市场上许多进口橄榄油都不“正宗”,这样的橄榄油不宜食用。挑到正宗橄榄油有几个要点:①查看外包装,确保产品获得了以下机构认证:加利福尼亚橄榄油委员会(California Olive Oil Council)、特级初榨橄榄油联盟会(Extra Virgin Alliance)、UNAPROL意大利橄榄油种植者协会。②最好挑选智利、澳大利亚产的橄榄油。③挑选深色瓶装的橄榄油。

做煎炸。营养专家表示,当橄榄油达到烟点时,会产生对心脏有害的物质,也会破坏其中的ω-3脂肪酸和抗氧化成分,因此橄榄油不宜用来煎炸。用其快炒或者做汤比较合适。

做烧烤。用橄榄油来烧烤食物并不明智,这样会使橄榄油燃烧且使烧烤食物带有一股汽油味,选用燃点更高的食用油更好,比如葡萄籽油等。

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如何预防妊娠纹

专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有71572666834%~91572666834%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。首先,孕期控制体重增长,是预防妊娠纹的关键因素。每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。其次,应该多喝水,保持皮肤弹性,这样既减轻皮肤撕裂程度,有提升了皮肤的抗伸长力,对于减轻妊娠纹有很好的效果,此外,在饮食上,还应该保持均衡营养,多摄入蔬菜及维C等,控制糖分及油炸食品。最后,进行适度的运动及按摩,对于预防及消除妊娠纹都是不错的选择。

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