怀孕坐月子能吃提子吗 坐月子吃提子要吐皮吗

时间:2019-11-02 11:37:14来源:[db:出处] 作者:admin点击:

怀孕月子期间很多宝妈对水果的选择也有很多禁忌,那么在怀孕坐月子能吃提子吗 坐月子吃提子要吐皮吗.下面育儿网的小编就来介绍。

怀孕坐月子能吃提子吗 坐月子吃提子要吐皮吗

怀孕坐月子能吃提子吗

怀孕坐月子能吃提子,但是要少量!

提子含有丰富的营养物质,新妈适量食用,有助于身体快速恢复。但由于提子含糖量高,有糖尿病和便秘的新妈妈就不要吃了。

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孕期忌口的主要原因

1、避免摄入过多添加剂等不健康物质;

2、避免摄入过多糖分导致妊娠期糖尿病;

3、避免营养过剩造成的胎儿巨大生产困难;

4、避免摄入过多盐分导致水肿和高血压。

所以,选择孕期零食最重要的就是少油少糖、纯天然少添加,但也无需太过担心合理范围内的添加剂,因为这些添加剂要通过妈妈的肝脏代谢后才会进入血液,只要妈妈的肝脏功能正常,正常的添加剂不会影响到宝宝。

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坐月子吃水果的好处有哪些

1、补充身体必须营养

水果中的营养元素众多,包括矿物质、维生素、纤维素等等,有些是必须及时补充,才能保证奶水的维生素丰富,也能让宝妈营养充足让她们身体得以复原。

2、预防便秘

很多水果中都含有纤维素,可以帮助新妈妈调节肠胃功能,有效防治便秘。

3、协助育儿

水果还能调节新妈妈的胃口,增强食欲,帮助下奶,让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。

不过需要提醒的是,水果切勿食用过量,以免影响进食主食,导致营养不良。

特别注意:

妈妈要远离寒性、凉性水果,如西瓜等,吃水果也不要吃凉的,需要温水泡泡或做成水果餐。

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