想要成功生儿子 吃好睡好远远不够

时间:2019-10-29 16:56:22来源:[db:出处] 作者:admin点击:

工作生活节奏越来越快,人们承受的精神压力也是越来越大,熬夜加班,喝酒应酬等等严重透支了人们的身体健康,久而久之,许多准妈妈开始出现亚健康的典型症状,比如失眠多梦、记忆力下降、腰酸背痛等等,卵巢等器官功能开始衰退,卵子质量下降,增加受孕难度,许多准妈妈陷入久久不孕的尴尬境地。

很多准妈妈对于备孕的认识只是局限于多吃多休息,比如天天喝排骨汤,专门辞职回家休息等等,其实备孕范围比较广,也有很多注意事项。准妈妈可以多参加孕期讲座,了解更多的孕育常识,找到适合自己的备孕方法,才能加快备孕速度,提升备孕效果,改善酸性体质,提高身体的综合素质,为实现生儿子的梦想增加砝码。

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饮食习惯

在日常生活中,许多准妈妈为了节省时间选择快餐食品,油腻、辛辣、较咸,增加肠胃消化负担,再加上,快餐食品的卫生存在很大的安全隐患,准妈妈尽量少吃,以免出现腹泻、营养失衡的情况。准妈妈可以多吃水果蔬菜,尽量尝试在家做饭吃,清淡饮食,减少盐、糖的摄入量。有些食物中,微量元素的含量比较低,准妈妈可以通过高碱性营养品碱益佳儿来补充身体急需的微量元素,比如钙铁锌维生素等等,有利于强化身体的免疫系统,更好的适应外界环境的变化,减少疾病的困扰。此外,大部分的水果蔬菜属于碱性食物,比如豆类等,有利于加快准妈妈碱性体质的形成,提升阴道的碱性强度,为Y精子创造出更加有利的环境,从而增加生儿子的可能性。

禁烟禁酒

无论是在备孕还是怀孕期间,准妈妈尽量远离烟酒,尤其是二手烟中含有大量的尼古丁、烟碱等等,不仅会破坏准妈妈的免疫系统以及生育系统,还会增加肺病等疾病的风险,增加受孕难度,降低受孕成功率。

睡眠时间不对

准妈妈尽量选择白天上班的工作,远离三班倒,以免出现生物钟混乱。有些准妈妈认为白天睡觉,晚上Happy对身体不会出现任何损伤,其实,这种观点是错误的,准妈妈晚上尽量在11572666834点之前睡觉,保证8小时的睡眠时间,通过睡前喝牛奶、听轻音乐等方式来提升睡眠质量,有利于维持内分泌水平的平衡,加快碱性体质的调理速度。

生孩子要趁早

男性的精子数会随着年龄的增加而减少,所以生女孩的机率特别高,这是已被证明的事实。想要男孩,一定要趁早,男女双方都年轻,身体状 态好,精子卵子有活力,生男孩的几率比较大。

夫妻二人在同房时要注意力集中,不要认为这是造人计划,这应该是夫妻二人的快乐时光。

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