怀双胞胎营养摄取需要加倍吗 怀双胞胎如何度过孕期

时间:2019-10-29 16:56:22来源:[db:出处] 作者:admin点击:

在孕期的时候很多的觉得营养就要加倍,何况一些怀了双胞胎的人呢,怀双胞胎更加的营养需要的更加的多,那么怎么照顾怀双胞胎的孕妈妈呢,在孕期的时候需要注意什么吗?孕妈咪营养摄取需要加倍吗?下面育儿网的小编为大家分享怀双双胞胎该注意哪些事项呢?

怀双胞胎营养摄取需要加倍吗 怀双胞胎如何度过孕期

怀双胞胎营养摄取需要加倍吗

营养摄取要比较多,卡路里比未怀孕时增加三成,要重视维生素、铁、钙的摄取。

因为担心早产,所以整个孕期都要注意产兆,需留意几个症状:1.早期破水,注意阴道是否有不正常的分泌物;2.不正常出血;3.规则宫缩;4.注意胎动。

多休息,减少需要劳力的工作,避免过度劳累及激烈运动。

密切追踪胎儿体重。

怀双胞胎胎儿畸形风险较高,孕期最好做高层次超声波。

徐英伦医师进一步说明,双胞胎妈咪会有很大压力及更多担心,比较容易烦躁,甚至产后因为担心照顾宝宝问题而出现忧郁。此外,孕吐、贫血等机率较高,后期妊娠也容易出现特有的孕期皮肤红疹,自己和家人都要加以留意。饮食方面建议请营养师指导,尤其钙质、叶酸、铁等摄取一定要够,体重增加幅度可以较高,可增加17~24公斤,孕妇专用维他命建议要补充,而且剂量要加倍。

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怀双胞胎如何度过孕期

妈咪最担心的问题:早产、产后照顾压力

怀双胞胎安胎机会较单胞胎高,希望尽量起码能超过34周生产。单绒毛膜双羊膜双胞胎标准生产周数在怀孕36~37周;双绒毛膜双羊膜尽量在38周生,不过这都是理想,很多孕妈咪都撑不到这样的周数。另一方面因为怀两个,后期比较不舒服,包括骨盆腔疼痛、横膈膜受压迫造成呼吸不顺、腹胀、腰酸背痛等,这些症状会比单胞胎妈咪更早出现,只能多变换姿势、按摩以及使用托腹带帮助缓解。

双胞胎妈咪们大多自己知道早产风险高,这是她们最担心的。徐英伦医师特别提到临床一个案例,一位怀双胞胎妈妈在21周破水,安胎一阵子没办法,只好先将靠近破水处的A宝宝生出来,B宝宝留在肚子里继续安胎,一周后再生,所以虽是双胞胎,出生日期却不一样。第一个出生,另一个宝宝能安多久很难预测,要看妈咪的体质,尤其要确保没有感染。

生产方式部分,大多选择剖腹产,不过若是靠子宫颈的宝宝是头位,可以尝试自然产,因为经过A宝宝通过产道,使产道松弛,另一个(B宝宝)无论何种胎位,自然生产都没问题。其他较烦恼的问题就是产后照顾两个宝宝的体力以及经济上的压力。

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