怀孕期间哪些事不能做 孕期不能做的6件事

时间:2019-10-31 19:26:40来源:[db:出处] 作者:admin点击:

怀孕期间,是有很多的禁忌的,尤其有些事情千万不能做,否则会影响胎儿的健康,和危害到自己的生命安全,除了日常的饮食需要注意以外,怀孕期间那些事不能做呢?接下来育儿网小编就来说一说。

不要垫脚尖拿东西

很多孕妇在怀孕之后,肚子大了起来也觉得没什么问题,肚子一天一天大起来之后,孕妇的平衡就无法得到保障,走路的时候都要特别注意,更不要提踮起脚尖拿东西了!我们在新闻上也看到过这样的事情,孕妇踮起脚尖拿很高地方的东西,由于失去平衡而摔倒,这是非常危险的,一定不要去做。

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不要经常弯腰

特别是到了孕中期和孕晚期,由于肚子里的宝宝每天都在发育,所以孕妇的肚子一天天变大,当孕妇弯腰的时候,脊柱受的压力就比较大,而且背部的肌肉很容易造成拉伤,腰椎受压力过大,当你起身过快的时候,就很可能造成腰椎损伤,这就是在生活中,为什么很多孕妇在弯腰起身的时候闪到腰的原因。

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不要直接从仰卧的睡姿起床

在孕中期和孕晚期,孕妇的肚子比较大,身体上就相当于多了很多重量,早上起床的时候一定不要从仰卧的姿势直接起来,这会对腰部是一个非常大的考验,这种姿势起床就相当于正常人身上压了一些东西,起来的时候腰部的力量肯定非常大,这种起床姿势还会让宝宝觉得不舒服,所以最好采用侧卧起床的方式!

孕期不要长时间憋尿

那么为什么说孕妇最好不要憋尿呢?这是因为在孕妈咪肚子里,子宫紧挨着膀胱,而正是由于子宫的增大挤压到了膀胱,才使孕妇出现了尿频的现象。

如果孕妈咪憋尿,膀胱就会变得充盈,那么反过来,变大的膀胱就会挤压到子宫,从而造成对胎儿不利的影响。不仅如此,长期憋尿,孕妈咪自己也会引起尿路感染。

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孕期不要经常熬夜

相信很多孕中晚期的准妈妈都会出现失眠或者入睡困难的情况,虽说这是很正常且常见的现象,但孕期熬夜不仅对孕妈咪不利,还会影响胎儿的健康。

那么孕期熬夜是如何影响到胎儿的呢?其实胎儿在子宫内可以感受到孕妈咪一切的情绪变化,而长期熬夜很容易使孕妇变得易怒、暴躁。

其次,孕晚期是胎儿体重的猛长期,差不多一个月要增长2斤左右。而如果孕妈咪长期熬夜,也会使得胎儿兴奋不已,从而影响到胎儿的休息,进而可能出现胎儿发育缓慢的情况。

孕期不要剧烈运动

都说怀孕期间适量运动好,但是什么样的运动才适合孕妇呢?其实在整个孕期,散步和瑜伽都是不错的运动方式。

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孕期避免剧烈运动,主要是指容易引起流产、早产等现象的高强度运动。比如:打网球、跳高、攀岩等等。

当然了,所谓的剧烈运动其实也是因人而异的。比如有些孕妈咪在怀孕之前就经常高强度锻炼,那么在怀孕之后,这类孕妈咪运动的强度肯定就会比普通孕妈咪更多一些。

总之,怀孕期间,孕妈咪一定要根据自身的情况来合理安排作息时间,切不可逞强,过于劳累。

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