怀孕后免疫力会下降很多吗 孕妇如何提高免疫力

时间:2019-10-31 19:26:40来源:[db:出处] 作者:admin点击:

很多的人觉得只有来大姨妈的时候身体是最脆弱的,其实在怀孕的时候身体会更加的脆弱,并且很多的孕妈妈会出现抵抗低的状况,但是怀孕的时候身体一旦出现了问题只能忍痛,毕竟很多的东西和药物孕妈妈是不能吃的,对于胎儿也会有很大的影响。下面育儿网的小编为大家分享怀孕后免疫力会下降很多吗,孕妇如何提高免疫力大家一起来看吧。

怀孕后免疫力会下降很多吗 孕妇如何提高免疫力

怀孕后免疫力会下降很多吗

孕妈在怀孕期间,免疫力会有所下降,这个时候孕妈很容易受到疾病的感染,但你不能随便用药,更不能随便吃药,

妈妈免疫力强,宝宝出生后免疫力也不会差,妈妈免疫力强也会增强孕期的抗病能力,防止孕产期的感染,缺少任何一个微量元素都有可能造成身体的不便,所以孕妈妈的免疫力增强刻不容缓.

另外,在怀孕期间,孕妈会因饮食的原因造成或多或少的胃肠道疾病,诸如腹泻。这虽然不是什么大的问题,但如果是孕妇,通常会比较令人担心。导致准妈妈腹泻的原因包括胃肠道疾病、消化紊乱、压力、食物中毒等,保持个人卫生是预防的第一要件。此外,减少外食也能降低腹泻风险。

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孕妇免疫力下降会怎么样

怀孕期间,为了应付胎儿的成长,孕妈咪的营养需求会比一般人来得大,如果孕期中营养摄取不足,就会较一般人更容易影响自身的免疫系统,同时,也会影响胎儿的发育。

贫血

随着孕期的进展,孕妈妈的血容量随孕期月份逐渐增加,最多要比孕前增加41572666834%左右。而红细胞和血红蛋白的增加量通常在21572666834%左右,这种变化就导致了血红蛋白的浓度相对下降21572666834%以上,形成血液的相对稀释。

再加上早孕期的妊娠反应使得很多孕妈妈的营养摄入受到影响。因此到了孕中期,81572666834%的孕妇会出现生理性贫血。

孕期贫血会造成孕妈妈免疫力下降、抗病力差、易发生感染;而且也容易头晕眼花,增加了孕妈妈摔倒的可能性,甚至会导致心肌缺氧。

如果孕妈妈中重度贫血,可造成胎儿慢性缺氧,引起胎儿发育迟缓、早产、死胎等;即使轻度贫血,也意味着对宝宝未来智商的损害,因为孕妈妈血红蛋白每增加5g/L,宝宝未来的智商就会升高1分,而那些贫血的孕妈妈,她的宝宝在血红蛋白每下降5g的情况下,都会损失一个智商。

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牙病

俗话说,“牙疼不是病,疼起来要人命”,如果已经开始备孕,一定要在孕前把这个潜藏的危险消除掉。

孕期,由于雌、孕激素升高,内分泌系统发生了很大的变化,容易引起牙龈组织充血肿胀,血管弹性减弱,轻微的外力就会引发牙龈出血;

再加上孕妈妈喜欢吃酸甜的、食物进食次数增加等,而妊娠反应又使得孕妈妈们很抗拒刷牙,这些都使得孕期口腔卫生的下降,如果之前就存在牙病,那么孕期很容易发作。

孕期牙病会影响孕妈妈的食欲,导致营养摄入不足,影响营养的储备和胎儿发育,疼痛自然也会影响情绪,而孕妈妈的情绪会对宝宝产生不良的影响。

有牙周炎的孕妇,由于其牙周袋内存在细菌产生的大量内毒素,可激活体内的淋巴细胞分泌众多炎性因子,这些致病菌如果进入血液循环,就有可能通过胎盘累及胎儿,造成胎儿脑与脏器的损害,影响其生长发育。

而在孕期,即使疼痛也不能服用药物,更不能拔牙(孕早期拔牙容易导致流产,孕晚期拔牙容易导致早产,而且即使是平时拔牙都要求三个月后再试孕,所以就算是相对平稳的孕中期,拔牙对宝宝也是有影响的)

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痔疮

常言道“十人九痔”,由此可见痔疮发病率之高。

在孕期,由于妊娠,机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰,孕期随着着子宫的日益增大,腹压也会逐渐增大,压迫直肠,产生肛静脉和直肠静脉回流受阻,很容易形成痔疮或加重原有痔疮。

加上一些孕妇活动量小,胃肠蠕动慢,大便容易秘结,排便时因为便秘而需要用力,致使腹压增高,导致痔静脉扩张,更促使痔核的形成。

痔疮给孕妇带来非常大的困扰,不仅是因为便血、失血导致贫血,有些人痔核容易脱出,以至于在弯腰、喷嚏、咳嗽、便秘的时候,只要腹压增高,痔块就脱出肛门之外,甚至影响正常生活;

最后在自然分娩过程中用力屏气,使腹压急剧升高,导致痔疮水肿、外翻、脱出或嵌顿,难以还纳,给产妇带来极大的痛苦,甚至影响到整个产褥期的身心健康。

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便秘

如果孕妈妈孕前存在便秘,那么无疑是不利于孕期的排毒的。

而且孕期随着子宫日渐膨大,在盆腔内压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱,使粪便运转速度减慢,再加上孕激素的分泌降低了胃肠道平滑肌的张力,以及孕期活动减少,影响结肠的蠕动。这些因素综合作用,很多孕妈妈便难逃便秘的魔掌了。

孕妈妈长期便秘不但会造成大肠的传导失常,产生大量毒素堆积,继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,更会影响胎儿的健康。

解决便秘其实很简单,多喝水,注意增加高膳食纤维的饮食,多吃点富含脂类的食物,再加上适量的运动就可以了。

肥胖

肥胖是女性孕育的大敌,肥胖对于女性来说,除了雄激素增高,脂肪细胞中存在的芳香化酶,可以让体内的雄激素转化为雌激素,脂肪越多,造成体内雌激素生成越多。

雌雄激素增高,经过负反馈,从而影响到下丘脑—垂体—卵巢轴的正常功能,抑制卵泡的发育和排卵,并会刺激子宫内膜增殖,导致功能性子宫出血和着床障碍。

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同时肥胖也会导致全身内分泌代谢紊乱,首先是血胰岛素升高、胰岛素抵抗,出现高胰岛素血症,高胰岛素血症在女性可以刺激卵巢和肾上腺分泌过多的雄激素,导致卵泡生长受到抑制,影响排卵,出现月经失调甚至停经,高发多囊卵巢综合征。

这样多管齐下,月经失调、不排卵、闭经、内膜异常、着床阻碍,那就更加不孕了。

胖妈妈即使怀孕成功,怀孕期间和生产时也容易出现流产等异常状况。

同时肥胖还容易导致妊娠高血压、妊娠糖尿病、静脉瘤、静脉炎、贫血、肾炎等孕期并发症。

同时肥胖孕妇难产发生率较高,大于8斤的巨大儿,剖宫产及产后出血情况增多,伤口感染、围产儿死亡率增高,畸形胎儿增多等等。

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孕妈咪如何提高免疫力

增强免疫力生活守则

别以为增强免疫力很难,说穿了,其实很简单!概括的说,只要调整生活作息、维持日常均衡饮食、保持适度的运动外,似乎没有什么诀窍,此外,医师更贴心地提醒孕妈咪几个生活中随时须注意的生活守则,只要留心跟着做,就能安心度过孕期。

保持愉快的心情

根据研究,多多微笑也能使干扰素明显增加,刺激免疫功能,让免疫细胞因此变得更活跃。面对孕期间的不适症状,医师建议孕妈咪可以藉由聆听轻快且柔和的音乐、转移注意力,多想些开心的事情,用乐观的态度看待生活,将心情放松,做适当的抒压。

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规律的生活作息

睡眠不足与免疫系统功能下降息息相关,在免疫力下降的原因中,优质的睡眠是最容易被忽略的一项。耶鲁大学的研究发现,每晚熟睡(睡眠中段最深沉的时间)少于两小时的人,罹患癌症与免疫系统疾病的可能性,比熟睡时间超过四小时的人,高出31572666834%。

让自己好好的睡一觉,正是维护免疫力功能不致下降的关键。医师提醒孕妈咪,虽然不用一定要睡满八小时才够,但最好也要早上醒来时,觉得精神舒畅才算及格。

保持健康的肠胃

维持良好的排便习惯,也是避免免疫力下降的关键。尤其对孕妈咪而言,便秘是孕期中最令人困扰的问题,医师说,多摄取膳食纤维、蔬果,并且多喝水等,都是降低便秘的好方法。

此外,三餐的营养均衡也是重点之一,少吃辛辣食物及寒凉食材(如薏仁等)、浓茶、咖啡等,选择适当的药膳中药材,也能达到保持健康肠胃的功效。

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