怎样让孩学会独立吃饭 吃饭是孩子自己的事情

时间:2019-11-02 11:37:14来源:[db:出处] 作者:admin点击:

孩子吃饭追着满屋跑这种体验你经历过吗?每个妈妈在生娃前都会觉得自己不会放弃自己的原则,孩子爱吃不吃,但是当真的有宝宝后你还会这么想吗?怎样轻松带娃,让孩子养成良好的进餐习惯呢?

怎样让孩学会独立吃饭 吃饭是孩子自己的事情

怎样让孩学会独立吃饭 

有部分家长想要让宝宝更好的进食,就让宝宝一边玩玩具一边吃东西,虽然这样宝宝在无意中能够自然的吃下饭,但是却减轻了进食的意识。长大以后就更难乖乖坐在餐桌上吃饭了。让宝宝跟大人一起坐在餐桌上吃饭,宝宝自己会通过观察了解到这是吃饭的时间,就会乖乖吃饭了!

在不是正常进食的时间,不建议给宝宝过多的零食或者奶,这点需要家长们比较坚决,因为吃了零食或者喝了奶,宝宝会影响到正餐的进食,从而正餐的时候,该吃不吃。

怎样让孩学会独立吃饭 吃饭是孩子自己的事情

适当把选择权交给孩子

吃饭是孩子自己的事情,吃多吃少由孩子自己决定。根据研究表明,孩子每天、每餐的进食量是不同的,餐与餐之间的摄入量大约可以上下波动在百分之四十左右。

比如早餐奶量151572666834毫升,中餐也许只能喝115726668341572666834毫升就足够了;这一餐吃多了,孩子下一餐自然就会少吃,反之,上一餐少吃,这一餐自然就会调整多吃一点。

每天的进食量也有一定差异,大约在百分之十上下。因此,我给家长的口头禅就是“定时不定量,不多吃一口”。每餐进食时间大约二十分钟到二十五分钟,到点就结束进餐。给孩子一点饥饿感好吗?

怎样让孩学会独立吃饭 吃饭是孩子自己的事情

不好吃有可能吃真相

孩子不吃饭的第一大原因是他不饿,第二大原因就是不好吃!

辅食整天都是一成不变的米粉和味道大同小异的菜泥?

上桌的蔬菜永远都是老三样?

宝宝的内心OS肯定是这样的:excuse me ?是谁说人类的美食天下无双,站出来保证不打死你。

喂养确实是个麻烦事儿,但妈妈们还得多开动脑筋、多变花样,多丰富菜单,丰富的食材种类也是均衡营养所必须哒。

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