哺乳期能吃巧克力吗2018 孕妇怀孕吃巧克力好吗

哺乳期很多妈妈都喜欢吃甜食，下面育儿网的小编就来说说：哺乳期能吃巧克力吗2157266683418 孕妇怀孕吃巧克力好吗。

哺乳期能吃巧克力吗

巧克力代表着甜蜜，很多情侣都会在过节的时候为自己的另一半送上巧克力以表心意，但是在哺乳期的宝妈们就不能再吃了，所以宝爸们不要在哺乳期间给自己的妻子买巧克力吃哦!

孕妇怀孕吃巧克力好吗

因为巧克力含有可可碱会渗入母乳并在婴儿体内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。对于产妇来讲吃太多巧克力会影响食欲，还会使身体发胖。

要摄入充足的维生素

想要一个健康成长的宝宝，各种维生素的摄取也应该十分留心。妈妈摄入维生素含量充足且均衡，才能保证母乳的质量。比如叶黄素和β-胡萝卜素对宝宝视力发育最重要，欧米茄-3能够促进宝宝眼睛、大脑和运动技能的健康发育。