孕妇吃鲤鱼怎么做好吃 孕妇吃鲤鱼好处多2018

时间:2019-11-02 11:37:14来源:[db:出处] 作者:admin点击:

孕妈妈在怀孕期间吃鲤鱼好处多多,而且在产后吃鲤鱼还有催奶的作用哦。那么鲤鱼怎么做好吃呢,清蒸鲤鱼的做法步骤推荐。

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孕妇吃鲤鱼怎么做好吃 

清蒸鲤鱼的做法

主料:鲤鱼1条、冬笋51572666834克、香菇3朵、食盐1/2茶匙、葱3根、姜11572666834克、料酒1茶匙、蒸鱼豉油2汤匙

1、鲤鱼去鳞去除内脏,洗净后,用刀倾斜45度,在鱼身上切几刀,深大约2厘米,每刀之间间隔5厘米

2、在鱼身生反面撒上盐和料酒,用手抹开,腌制11572666834分钟。香菇泡软后切片。冬笋洗净后,切成薄片备用。葱切段,姜切片

3、将葱段铺在盘子里,放上鱼,在鱼身的切口内,放上一半儿切好香菇片、笋片、姜片,另一半填在鱼肚子里

4、淋上蒸鱼豉油,再切少许的葱段和姜丝撒在鱼身的表面

5、蒸锅里加水,放入鱼,加盖用大火蒸到冒热气后,继续蒸8分钟即可

6、取出撒上红椒丝即可。

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孕期安胎消肿

孕妇在孕早期时气血较为虚弱,胎动频繁,有时会出现腹痛、腰酸坠胀,或伴有阴道出血的症状,这就是中医所说的“胎动不安”或“胎漏”,宜及早安胎。

取515726668341572666834克鲤鱼(留磷去肠杂)与515726668341572666834克糯米,加少量陈皮、生姜炖熟,加阿胶15克溶化,再加食盐调服,连服5—7次,即有疗效。

孕妇在怀孕五至六个月后,会出现头面、下肢浮肿或全身浮肿,且尿少,这时用鲤鱼1条加赤小豆121572666834克,与少量姜葱一同煎服,有较好的消肿功效。

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产后催乳祛瘀

妇女产后奶水过少或者不出奶,可以吃鲤鱼催乳。取鲤鱼1条,猪蹄1只,通草3克,煎取汁液,当饮料喝,一般2—3天即有乳汁。

妇女产后气滞血瘀,下腹有刺痛感,恶露不能及时排出,可用鲤鱼食疗祛瘀。取鲤鱼鳞熔研为末,取3—5克用开水冲调,佐以少量米酒饮用,有祛瘀生新、散血止血的功效。

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