小孩性格不安定吃什么好 孩子容易生气吃什么食物

很多家长对小孩的性格比较在意，有些孩子性格不安定、易怒，下面育儿网的小编就来说说：小孩性格不安定吃什么好 孩子容易生气吃什么食物。

小孩性格不安定吃什么好

孩子性格不安定、易怒，这可能与孩子缺钙、磷及维生素B有关。我们应考虑多让孩子吃些含钙、磷及维生素B较多的食物，如大豆、菠菜、牛奶、花生、橙子、鱼虾、葡萄、鸡、土豆、贝黄、杳、粟子、鱼、虾、蟹等。

饭前适量吃零食

通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

小孩不喜欢吃的原因是

1.运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。

2.孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

3.爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。