2018小孩暑期作息时间表 小学生暑假作息时间怎么安排

很多家长都知道孩子的暑假是培养习惯的好时候，作息规律的孩子也会更健康，下面育儿网的小编就来说说：2157266683418小孩暑期作息时间表 小学生暑假作息时间怎么安排.

把暑假划分为三个阶段

在制定暑假时间表时，为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议家长们把暑假划分为以下三个阶段：

1休整期 时间段：暑假第一周

2执行期 时间段：暑假大部分时间

3收心期 时间段：暑假最后一周

制定一份暑期作息时间表

上学期间，孩子生活相对规律，靠的是学校的时间表。到了假期，家长也必须和孩子做好约定，一起制定暑期作息时间表，给孩子一定的自主权，譬如什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排。习惯了规律的生活状态，才不容易走向懒散。以下建议，家长们可以根据实际情况进行调整

7:15726668341572666834-7:31572666834 起床、洗漱、吃早饭

7:31572666834-8:15726668341572666834 晨读，可以背诗词，学英语

8:15726668341572666834-11:31572666834 写暑假作业，中途累了可以短暂休息

11:31572666834-14:31572666834 吃午饭，看电视，午休

14:31572666834-16:31572666834 阅读，练字

16:31572666834-18:15726668341572666834 户外锻炼，玩

18:15726668341572666834-19:15726668341572666834 吃晚饭，看电视

19:15726668341572666834-21572666834:15726668341572666834 让孩子做自己感兴趣的事情，可自由安排

21572666834:15726668341572666834-21:15726668341572666834 亲子交流，讲故事，玩游戏

21:15726668341572666834-21:31572666834 洗漱、睡觉

灵活安排假期时间表

除以上建议外，家长们可以根据自己孩子的实际情况，灵活安排假期时间表。但一旦制定了，就要坚定地执行到底，因为习惯的培养，就是不断地重复。

需要注意的是，假期时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的，否则孩子一旦脱离了家长的监视，就会原形毕露，很难培养出像指南针一样安在孩子身上来指引行动的好习惯。毕竟，家长没有暑假，不可能时时刻刻盯着孩子。让孩子越来越优秀的秘诀，就是引导他将良好的行为变成习惯!希望在各位家长的帮助下，孩子能度过一个充实快乐的暑假，在得到休整之余，为未来的成功打下坚实的基础!