怀孕老饿生男生女2018 怀孕老是觉得饿生男孩还是女孩

很多妈妈都说怀孕之后老是感觉很饿，那么怀孕老饿生男生女怎么看呢，下面育儿网的小编就来说说：2157266683418怀孕老是觉得饿生男孩还是女孩。

怀孕老是觉得饿生男孩还是女孩

老一辈的说法是：男孩饭量大，吃的多，所以准妈妈如果怀了男孩，饭量就比以前大很多，而且还很容易饿。

调查发现，生男孩的妇女在怀孕期间大多都比较能吃，所以人们推测怀孕容易饿怀的就是男孩。

其实孕妇容易饿跟胎儿性别无关，孕期准妈妈容易饿是正常的怀孕反应。因为胎儿在发育，从母体中所摄取的营养增加

怀孕容易饿吃什么好

1、坚果类食物

坚果不仅口感好，而且富含蛋白质、维生素和各类矿物质，都是孕期所需的营养，且对胎儿大脑发育很有帮助。所以，准妈妈饿了的时候，可适量的吃一些，既能充饥还能补充营养，一举两得。

2、含糖分少些的水果

准妈妈饿了的时候，可适量吃一些含糖分少的水果充饥，比如苹果、柚子、樱桃等，还能补充维生素和纤维，预防便秘。

3、牛奶

牛奶的营养价值我们都知道，它不仅富含优质蛋白，还含有丰富的钙质，都是孕期准妈妈不可缺少的营养，所以用它来充饥也是个不错的选择。

4、水煮蛋

鸡蛋富含有蛋白质，有助于细胞和组织的生长。当准妈妈饥饿的时候，不妨吃一颗水煮蛋，可以补充蛋白质，热量也不会很高。

小心高热量的食物

海苔：市面上的海苔看起来又轻又薄很安全，其实很多海苔(尤其韩国进口海苔)经过油炸处理，热量相当高，孕妈妈们要注意好吃不要贪多喔。

奶油面包：比如起司切片面包，如果添加奶油或制成又酥又脆的酥皮面包，添加剂的含量会比较多，油脂含量也很高。如果食物的包装袋上没有热量标识，尽量以越粗糙的全谷面包为主要选择。

别喝饮料，白开水最好

朋友聚会必然会喝饮料，但是市面上的饮料糖分高而且不见得有营养，喝多了也会造成孕妈妈过胖问题，建议白开水最好，如果想要有点滋味，加些红茶、绿茶，或挤一点柠檬、金桔也可以，但原则上就是要避免含糖的饮品。

果汁饮料：另外像是低热量可乐，可能有一些添加剂，也比较不适合孕妈咪饮用。而果汁饮料也是暗藏危机，例如1杯橙汁可能需要5、6颗橙子打成，因此1杯的含糖量很吓人。