吃什么能提高怀双胞胎的几率 如何备孕更容易怀双胞胎

很多准备备孕的父母都特别喜欢双胞胎，但是双胞胎虽然不是没个人都可以生的但是在备孕期是可以通过食物和一下其它的方式提高生双胞胎的几率。那么那些食物能提高生双胞胎的几率。如何备孕更容易怀双胞胎下面育儿网小编就来和大家说一说。

备孕吃什么怀双胞胎?

1 促排卵药物 在备孕期间吃促排卵药物能帮助卵泡生长，一边吃药一边配合检查，建议在月经第12天左右做B超检查，看一下有几个卵泡，如果有两个的话，此时怀双胞胎的几率就会比较高，不过也不是百分之百的几率，而且促排卵药物对身体会有一定伤害，如果不是身体有问题需要吃促排卵药物的话，是不建议吃的。

2 叶酸 在备孕期间不论男女一般都需要补充叶酸，本意是为了预防胎儿畸形，但是最近研究发现在备孕期间补充叶酸还能增加怀双胞胎的可能，这是因为叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。

3 番薯 在备孕期间多吃番薯也能增加怀双胞胎的几率，这是因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。统计发现，喜欢吃番薯的约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的。

4 蛤蚧 蛤蚧是一种重要，它含有丰富的雄激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

如何备孕能生双胞胎?

方法一、生更多的孩子(量力而行)

有怀孕史。怀孕过4次以上的女性怀双胞胎的几率特别高。当然，生孩子还要看个人的意愿和家庭经济情况而定。此外，中国大陆规定一对夫妻只能生二胎。

方法二、饮食帮助怀双胞胎

补充维生素：营养不良的人怀双胞胎的几率较小。备孕之时，可以多吃点富含维生素的食物。

适当增加体重：你造吗，瘦弱的人怀双胞胎的几率大大低于强壮的女性。因此，你不能节食，要多补充营养，三餐吃得健康些，适当增加体重。

多吃山药：可以提高怀双胞胎的几率。在非洲，有一个常常吃野山药的部落。这个部落的女性生双胞胎的几率比全球平均几率高4倍。

 多吃奶制品：备孕期间多吃奶制品的女性生双胞胎的几率比不吃奶制品的女性高5倍。

多吃番薯：番薯含有一种与雌激素类似的精神，有助于生养孩子。有研究称尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯，而此族人生双胞胎的几率是全球最高的。因此若想怀孕生双胞胎可以尝试下。

多吃蛤蚧：蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象

方法三、找个有双胞胎基因的对象

双胞胎也能遗传。女性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/58，并与异卵形成的遗传因素有关。男性异卵胞胎再生异卵双胞胎的几率大约为1/115726668341572666834。因此，找个有双胞胎基因的对象也是一个方法哦。

方法四、科学的生活习惯

如今人们的生活节奏快，加班熬夜都是常事，这对于怀孕特别是双胞胎来说很不利。你得做好以下准备

改善饮食：家里的快餐时代必须结束，要好好的补充营养，坚持喝牛奶，多吃水果和蔬菜，坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上。

戒烟戒酒：烟酒一律戒了，这个很重要哦!烟酒对于生殖细胞都有一定的损害，更有例子表明，孕妇因为喝酒抽烟导致胎儿畸形，特别是怀双胞胎的准妈们更加要小心，谨防发生寄生胎。

开始锻炼：身体是怀孕的本钱。计划怀孕的前3-6个月就要开始科学的运动锻炼了。一些户外运动有氧项目最值得推荐。比如跑步、散步、游泳等。

生双胞胎要注意什么?

一般来说，双胞胎是具有遗传倾向的，所有家族如果有双胞胎的遗传基因怀双胞胎的几率会更大一些，当然，如果在同房的时候，男女双方配合默契，刺激女性的身体，多生成激素，多分泌卵子，也是可以增加双胞胎的几率。