怎样才能怀女孩 怀女孩的备孕方法

女孩子就像贴心的小棉袄，可爱、体贴，很多人在备孕的过程中就开始幻想孩子的性别。许多夫妇梦想有一个漂亮的小公主仍然有生男孩或女孩的诀窍。下面育儿网的小编为大家分享如何坏女孩的方法，很多的一些科学的饮食习惯或生活条件可以帮助你实现你的梦想！

孕妇皮肤变好是怀女孩吗？

　　不少孕妈妈会发现孕期中自己的皮肤变得越来越好，而许多人认为是因为怀女孩的原因，于是就有了“孕妇皮肤变好是怀女孩”的说法。但其实这是没有任何科学依据的，只能说在妊娠期皮肤变好的女性，大部分是生的女孩，少部分是生的男孩。只是单凭孕期皮肤变好这一点是无法确定孕妇是生男还是生女的，毕竟促使孕妇皮肤变好的因素有很多。
　　而且伴随着“孕妇皮肤变好是怀女孩”的说法，反之就有了“孕妇皮肤变坏或孕期变丑就是怀男孩”的说法。这种说法同样是没有科学依据的，因为生活中就有很孕期妈妈很丑但生的是个女孩的例子，这样的说法应该在前面加个“大部分”才说得通。

怀女孩的小秘诀

秘诀一：合理的饮食搭配

我们知道，想生女孩最好保证体质呈弱偏酸性特征，通过饮食来调理是非常方便的途径，也是比较好掌握的一个方法。
1、饮食要保证丰富营养，科学饮食，适当提高肉类、蛋白类等酸性食物的摄入；
2、合理摄入蔬菜、水果，准备生女儿的话，吃蔬菜和水果的目的主要是为了平衡食物的营养，补充维生素、叶酸、铁等微量元素；
3、规律的一日三餐；
4、不吃零食、油炸食品，有害身体健康，对备孕也非常不利；
5、保持体重的稳定，避免体重增长过快。

秘诀二：科学的体育锻炼

在备孕生女儿的过程中，同样需要进行一些体育锻炼，一是为了提高身体素质，二是为怀孕和生产做准备，但是要采用科学的方法。
1、运动量不宜过大，运动量较大会提高人体偏碱性，对生女孩是不利的，可以做些跳绳、慢跑之类的运动，但要控制好强度；
2、应该以备孕瑜伽等柔体运动为主，最好是在上午和晚间进行。

秘诀三：适当的中药调理

中医在体质调节方面有独到的见解，通过合理的中药调理，能够让生女孩的备孕效果更好。
1、应以补肾气、健脾脏为主
肾气足，则血气足，能够提高体能，将体质保持在一个相对偏酸性的理想状态下，保养脾脏则更利于营养的吸收，利于受孕和怀孕，对生女儿是大有裨益的；
2、禁服破血类药材
无论想生男孩还是女孩，在备孕过程中，都要禁服巴豆、益母草这类破血药材，非常不利于胎儿的发育；
3、不宜服用煎服类的汤药
煎服类汤药往往会造成肠胃不适、饱腹、食欲下降，非常不利于需要丰富营养的备孕女性。

秘诀四：充足的休息

无论你是想生男孩还是女孩，在备孕期必须要保证足够的休息，避免体能透支，给怀孕打下一个良好的身体基础。
1、养成早睡早起的好习惯，保证不低于9小时的睡眠时间；
2、合理的午休，午饭半小时以后要进行不低于31572666834分钟的午休。

秘诀五：受孕方法技巧

受孕的方法技巧同样重要，把握的好可以让你生女孩的计划事半功倍。
1、排卵日前两到三天进行受孕，X精子存活期一般为48-72小时，而Y精子的存活期一般为24-42小时，所以在排卵日的前两天进行夫妻生活，生女儿的概率就大大提高了；
2、夫妻生活之后在臀部下方垫上一个枕头，保持仰卧状态半小时，以提高受孕概率。

想怀女儿要这样吃：

1、女方可多吃酸性食物

要想提高生女孩的几率，女性孕前3个月就得多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。易生女孩的酸性食物有以下类别：

强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;

中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉;

弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

2、女方可多吃富含钙、镁的食物

女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。

3、男方可多吃碱性食物

豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐;
青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带;
水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。

生女孩或可会出现这些特征

孕妇喜欢吃辣
　　中国自古有“酸儿辣女”之说，孕妇怀孕后慢慢变的喜欢吃辣，是怀女孩的症状。
　　宝宝胎动靠右
　　“男左女右”的说法也被人们沿用到生男生女中，认为宝宝胎动靠右是孕妇怀女孩的特征。
　　肚子呈浑圆型
　　都说“尖男圆女”，孕妇怀女孩的明显特征是肚子呈浑圆型，且从后背看能明显看出已怀孕。
怎么才能生女孩 7种情况易怀女儿
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　　宝宝胎心较弱但快
　　孕期通过宝宝的胎心强弱也可以判断宝宝性别，宝宝胎心较弱但频率加快，是要生女孩的特征。
　　孕妇容貌变好看
　　怀孕后容貌变得好看，皮肤变的更加白嫩，也是孕妇怀女孩的特征之一。
　　肚脐外凸
　　很多老人家的说法是肚脐外凸或肚脐下的黑线细而浅是怀女孩的特征。所以如果孕妇发现自己肚脐外凸肚脐下的黑线细而浅，说明怀女孩的可能性大。
　　怀女孩肚子是下怀
　　有种说法是上怀男孩、下怀女孩，因此若怀孕期间孕妇是下怀，也是怀女孩的特征。
　　肚子大的明显
　　若是怀女孩，孕妇的肚子会大的快、大的明显，有些在孕四个月左右肚子就会很显怀。

温馨小贴士

其实坏女孩还是男孩子是父母双方的身体要素决定的，后天的方法只是起到了辅助的作用，想要生女孩就要注意生活习惯哦。