下奶吃什么食物最有用 哺乳妈妈吃什么东西最下奶

妈妈对于孩子吃奶都十分的上心，想让孩子多多的吃奶，不过吃奶的话什么食物给妈妈吃最下奶呢，育儿网小编就来说说吧。

丝瓜黄花菜通心草哪种食物下奶最有用啊?

哪种都没用!

乳腺是由许多乳腺小叶构成，基本结构包括腺泡和导管。

乳汁的产生量受到很多生理因素、身体等各方面的调节。但大部分情况下，宝宝的吸吮排空乳房，是最重要的因素。

● 不排空为什么会让奶变少?

如果乳房没有得到排空，乳汁就会在腺泡里过量聚积，导致腺泡扩张，乳房内压力升高。阻碍血流的通过，减少营养素和激素的供应，乳汁产生就少啦。

持续不排出乳汁的话，乳腺就会慢慢退化，那就离断奶不远啦。

● 宝宝吸吮为什么可以产生乳汁?

宝宝吸吮乳头时，通过刺激乳头上的神经，会使血浆中催乳素的浓度升高，影响泌乳细胞内的激素水平。

同时另一种叫做「催产素」的激素，对泌乳也很有帮助。它的作用就像一个闸门一样，能促进乳腺肌肉收缩，将乳汁从腺泡腔挤入乳管，并通过乳头排出。

总之，了解了影响乳汁产生的因素，你自然知道，「下奶食物」的说法不怎么靠谱啦!