孕妇夏季出汗多护理事项 选择天然材质的宽松衣服2018

孕期妈妈出汗多一般是正常现象，而且在炎热的夏天由于温度高更加容易出汗，那么在夏天孕妇要怎么正确护理呢？孕妇夏天是可以吹空调的，但是一定要注意温度与时间哦。

别急的擦掉

当我们出很多汗的时候，就会习惯性的立即将汗擦掉，其实这样是不利于健康的。

这是因为汗液在蒸发的时候会带走热量，起到散热降温的作用，这是身体自带的散热方式，如果着急的将汗液擦掉的话，那么就不能发挥散热的作用了，体内的热量没有散发，那么汗腺就会继续分泌汗液，那么这样就会导致体内跟多的盐分和维生素流失。

孕妇在夏季会比我们普通人来说更容易出汗，所以为了避免更多的体液以及维生素的流失，小编建议孕妈妈在出汗的时候千万不要着急的擦掉。

巧用空调降温

天热的时候，大家都爱开着空调享受凉爽。但是作为特殊群体的孕妈，一定要巧用空调。

使用时，最好将温度控制在25℃左右，与外气温相差5℃，不宜开得太低，以免着凉。

在空调房里呆上几个小时候，室内要开窗通一通风，孕妈也趁机到室外走走，活动一下，吸收自然的空气。

选择天然材质的宽松衣服

选择一些天然材质，并且宽松的衣服，这样不仅凉快一些，而且也利于排汗。

此外纯天然材质能防止摩擦皮肤、刺激性小，可有效降低皮疹、皮肤感染等问题。但是切记夏天不要过分贪凉，最好穿长裤、长袖、长裙，保护皮肤免受太阳的伤害。

建议：纯棉宽松的衣服非常适合孕妇，而贴身的衣物以舒适、吸汗、散热为宜。此外文胸腰带不宜过紧，以免影响乳房和胎儿的健康。