孕晚期水肿怎么办 孕晚期水肿怎么消除

孕晚期水肿怎么办，在孕晚期有不少妈妈会出现水肿脚肿的情况，那么孕晚期水肿怎么办，有民间说法孕晚期脚肿看男女准吗，孕晚期水肿如何消除呢，下面育儿网的小编就来说说：孕晚期水肿怎么办，孕晚期水肿怎么消除。

水肿发生的原因是什么

水肿发生的原因有很多， 妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留;体内水分积存，尿量相应减少;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心，在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，你的水肿现象也会随之消失的。

水肿常见部位发生在哪

孕妇在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身。有时内脏也会水肿。

孕晚期腿和脚肿的特别厉害怎么办

妊娠后母体全身各个系统发生很大变化，如全身血流量，特别是子宫所在的盆腔血液回流量增加，另外增大的妊娠子宫又压迫盆腔及下腔静脉血管，影响下肢血液回流致使下肢静脉压升高，所以有些孕妇出现下肢水肿，一般休息后可以消退，不必处理。必要时可采取低盐饮食，睡眠时侧卧位，下肢可稍垫高，不要长期站立或坐位，如果水肿明显，并有向上扩展趋势时，需要提高警惕，及时到医院产科检查，要注意有无“妊娠高血压综合症”。

孕晚期脚肿看男女准吗

据了解，民间有传言称孕晚期脚肿生男孩的几率大，反之孕晚期脚不肿的话生女儿，但是孕晚期脚肿看生男生女的说法并未得到任何科学论证，孕晚期脚肿是很常见的一种孕期反应，孕晚期脚肿与生男生女也没有多大的联系，所以家长们也不要过分迷信此类说法哦。

孕妇如何自查水肿

当孕妈发现自己脚肿后，用手指按压肿起的地方至凹陷，松开后能很快恢复，或者休息后症状减轻这是属于正常的妊娠期生理水肿，如果休息后不能缓解，且有加重现象，注意休息，避免走路过多。

孕晚期脚肿怎么办

1.饮食要健康孕晚

孕晚期脚肿不仅影响美观而且会给孕妈妈们带来不适感，为缓解孕晚期脚肿的症状首先得从孕妇日常饮食做起，孕晚期脚肿的孕妈妈们要多注意控制盐分的摄入，尽量多吃一些新鲜的蔬菜瓜果保证饮食清淡。

2.控制水分的摄入

虽然说水对于孕妈妈们来说是极为重要的，但是孕晚期脚肿症状严重的孕妈妈及需要适当控制下水分的摄入，孕晚期脚肿症状严重的话再摄入过量的水就很容易加剧孕晚期脚肿的不良反应，所适当控制水分摄入也是极为重要的。

3.采用左侧卧睡姿

相信绝大多数孕妈妈们都已经了解孕期最佳睡姿就是左侧卧，为预防和缓解孕晚期脚肿的症状孕妈妈们还需要注意采取正确的睡姿，孕晚期孕妇尽量选择左侧卧睡姿这样的话可以加速血液回流预防和缓解下肢静脉曲张等疾病。

4.按摩小腿

孕晚期脚肿的孕妈妈们还可以通过按摩小腿的方式来的得到缓解哦，孕晚期脚肿期间孕妇可以在睡觉前让丈夫轻轻按摩你的小腿位置，适当按摩小腿不仅可以缓解孕期腿部疲劳而且对预防和缓解孕晚期脚肿的症状也有所帮助。

5.适当的散步

缓慢孕晚期脚肿的症状适当的散步也有一定的效果哦，尤其是在孕晚期的时候孕妈妈们应该尽量多进行一些散步，但不可以帮助静脉血顺利返回心脏从而缓解孕晚期脚肿的症状，而且孕晚期适当的散步还有助顺产呢。

6.保持良好的生活习惯

为预防孕晚期脚肿的症状加剧孕妈妈们还需要努力保证良好的生活习惯，前面我们已经介绍孕晚期孕妇久坐、久站、穿紧身衣裤、饮食不当等都会引起孕晚期脚肿的现象，所以为了可以预防和缓解孕晚期脚肿的症状保证良好的生活习惯也是很重要的。