哺乳期这是件是不要做 造成回来的行为有哪些

妈妈们知道吗在哺乳期有些行为会造成回奶的。回奶孩子就不够吃的得不到营养，那么哪些行为会让回奶呢，今天小编就来说一说，希望给位宝宝都能健康成长。孕期主要是妈妈的情绪会影响回奶。

1.乳汁分泌减少。

哺乳期女性除了要保证均衡饮食和足够的休息外，情绪对乳汁的分泌也起着很重要的作用。如果情绪经常起伏变化，例如，过度地开心，或者过度的伤心，烦躁，生闷气，都会通过母亲的大脑传达到垂体上，进而影响催乳素的产生，出现乳汁分泌不足的问题。

2.孩子脸色变差，拉肚子

如果情绪低落或者生气愤怒后喂奶，宝宝摄入奶水后脸色会出现变化，而且宝宝在摄入奶水时，会有明显的异样反应，喝两口就停一停，他可能会感觉今天这个奶的味道好像不一样，味道怪怪的。其实孩子摄入这样的奶水也是补充不上营养的，喝了以后还会拉肚子的情况发生，这些现象的产生都是由于奶水质量下降所导致的。

3.造成乳腺不通，结硬块。

人的情绪变化会影响血气的变化，如果哺乳期生气，容易造成肝脏郁结，气血不通畅，导致乳腺结块的产生。

4.影响宝宝的心理。

都说母子连心，母乳喂养是保证健康的基础，也是建立情感的方式之一，如果母亲生气后喂养宝宝，难免会带着情绪，动作就会粗鲁一些，表情上也是一副不高兴的样子，这样的哺育对孩子的心理是有影响的。宝宝会觉得吃奶是一件不好的事情，会讨厌吃奶的过程，从而抗拒吃母乳。

哺乳期的女性一定要注意控制自己的情绪，同时家人也要给予足够的关爱和心理疏导，为了让哺乳期顺利度过，保证宝宝的健康成长，建议妈妈们除了学会控制情绪，不生气外，也不要胡思乱想，要多休息，注意饮食，要对自己的母乳有信心，随着宝宝的月份增大，吸允能力增强，吸允次数的增多，乳汁达到供需平衡，就不用担心宝宝的吃奶问题了。