3个月孕妇能吃麻辣小龙虾吗 孕妇吃小龙虾怎么做

在孕前可能吃小龙虾是过夏天的必备，但是很多的孕妈妈怀孕了反而更加的渴望吃小龙虾。相信很多的人听过小龙虾是臭水沟里长出来的，并且小龙虾体内有毒素。下面育儿网的小编为大家分享3个月孕妇能吃麻辣小龙虾吗，孕妇吃小龙虾怎么做大家一起来看吧。

3个月孕妇能吃麻辣小龙虾吗

答案是：可以吃，但前提是你没有过敏史。

蛋白质是生命的基本物质，小龙虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾能够很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，宝宝就要开始发育骨骼了，这时候你就要开始注意补钙了。吃虾则是个不错的补钙方式。

但前提是：孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾，以免增加胎儿过敏的危险。

小龙虾有毒吗

其实呢，小龙虾还有一项很重要的营养，那就是虾青素，主要存在于虾头的虾黄和虾壳上的红色物质。不过大多数的烹调方法可能都损失掉了，因为虾青素是一种很强的抗氧化剂，因此也容易被氧化。想要通过吃小龙虾获取身体所需的虾青素，不大现实。但是孕妈过个嘴瘾，图个愉快，倒是没有问题的。

小龙虾虽然是腐食性动物，对环境的适应能力也比较强，能够在污染严重的地方存活下来。但是小龙虾有一个很神奇的技能，它能把摄入的重金属大部分被转移到外壳，随着不断生长和脱壳，这些重金属毒素被移出体外。

早就有科研数据证明了，小龙虾体内的重金属很少，即使有，也大多集中在鳃和内脏中，所以吃小龙虾的时候，只要去掉内脏，是没有那些传说中的重金属污染的。

更何况，现在中国是吃虾大国，连养殖的小龙虾都供不应求，哪里还有那么多野生的。

孕妇这样吃既美味又安全

如果条件允许的话，自己烹饪更卫生更美味呢。小编今天就为孕妈们准备了两道家庭版小龙虾的做法，炒鸡简单美味哦，一起来试试吧。

麻辣小龙虾

调料：

红辣椒，植物油，精盐，味精，酱油，白醋，料酒，香油，生姜，大蒜，香葱，香菜。

制法：

1.将龙虾先放在清水里养至少一天，让虾把身体里的淤泥吐尽。用废弃的牙刷将龙虾 洗刷干净，根据需要可以考虑去除龙虾的头并在虾背上划开一道口子。

2.将虾子在开水锅中煮，待龙虾全变红的时候，起锅。

3.将适量的植物油烧热，放入龙虾大火爆炒。

4.将准备好的红辣椒、生姜、精盐、酱油、醋等作料全部倒入，翻炒几分钟。

5.放适量料酒，加水至主料的一半，盖上锅盖，中火闷十分钟，待水熬成浓汁时，起 锅后加葱花盛碗。

清蒸小龙虾

调料：

香醋、生抽、姜适量。

制法：

1.活龙虾在清水里养两天。

2.用刷子刷洗、再冲洗干净控水，加入料酒，掂拌均匀。

3.龙虾放入蒸锅，开过后蒸8分钟。

4.蒸龙虾的时间制作料汁，姜去皮切成沫。

5.姜沫放入调料碗，加入香醋和生抽。做好的姜醋汁。

6.龙虾蒸好。摆入盘中，吃时剥去皮壳，虾肉蘸食姜汁，味道鲜美。