孕妇办公室上班如何保证胎儿安全 孕妇上班怎么坐好

孕妇在办公室隐藏很多危机，像是电脑的电磁辐射以及电话听筒传播细菌等都会不利胎儿及妈妈的健康，怀孕后的妈妈应该要注意哪些事情呢?可以避免吸收太多生活环境中的毒素，下面育儿网的小编为大家分享孕妇办公室上班如何保证胎儿安全，孕妇上班怎么坐好让我们一起来关心看看吧!

一、孕妇办公室隐藏危机

1、注意电脑使用

电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。在怀孕头三个月最好少使用电脑，特别是要和屏幕保持距离。

2、电话传播疾病

办公室里电话最容易传播疾病。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。所以孕妇最好使用专有电话。

3、复印机排毒气

由于复印机静电，空气产生臭氧使人头晕目眩。启动时会释放有毒气体，体质弱的人患上呼吸道疾病。因此孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物。

妈妈怀孕工作要避免职场上一些隐藏危机。

4、空气流通不畅

待在空调居室里感到发冷、头昏、心情烦躁易感冒。空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少缘故。因此要定时开窗通风并常到室外呼吸新鲜空气。

5、拒绝被动吸烟

无论妈妈吸烟还是吸二手烟，都会危害胎儿健康。香烟含有大量尼古丁，产生一氧化碳会融入妈妈血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响胎儿发育。

小百科：如果在怀孕早期吸烟很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。

二、孕妇工作职场注意

1、晒太阳防缺钙

怀孕五个月后胎儿从母体汲取的钙质和营养越来越多。如果许可的话，最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置;午休或休息时间多到室外场所晒日光浴。

2、避免长期静坐

怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。

3、避免重力劳作

办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。

4、避免浓妆艳抹

怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。

小百科：孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。