孕妈妈可以吃海鲜吗 孕妇吃海鲜需要注意什么

怀孕以后，有些妈妈们发现这也不能吃，那也不能吃，真是把自己憋坏了，那么孕妇可以吃海鲜吗？孕妇吃海鲜需要注意哪方面的呢？接下来和育儿网小编一起来了解一下吧。

孕妇可以吃海鲜吗

对于海鲜，孕妈妈们要区别来看，有些寒性大的蟹、含有汞的海鱼，常吃会影响胎儿的神经系统发育，但是有些海鲜富含钙质和DHA，有助于增加宝宝的钙质，提高骨骼发育，DHA对宝宝的脑部、智力、视力等发育都很重要，可促进婴幼儿神经细胞发育，改善人体记忆功能，对神经系统和视力保护有重要作用。

所以有些海鲜孕妇是可以吃的，但是要控制次数，以及海鲜的种类。

孕妈妈吃海鲜要注意什么

1、食用的新鲜的海鲜。海鲜味道鲜美、营养丰富，但是容易腐败变质变臭，吃不好容易拉肚子。

2、孕期禁止吃半生不熟的海鲜。孕妇食用的海鲜最好是烧熟煮透，不能生吃或半生吃，生吃或半生吃的海鲜味道的确鲜美，但是容易导致食物中毒的发生。

3、少吃腌晒类海鲜腌晒过程会产生不利身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝健康发育可能有影响。

4、对海鲜过敏的孕妇最好避免食用。如果孕妇发生过敏，将影响孕妇与胎儿的健康。

孕妇哪些海鲜最好不要吃

1、三文鱼。三文鱼属于生冷食物，若食用时处理不当或者食材不新鲜，都是非常容易产生细菌和毒害物质的，容易造成食物中毒，要慎重哦，对于食用生冷类食物有较大反应的孕妈们，更要慎重再慎重哦。

2、扇贝。贝壳类多数性寒，脾胃或者身体湿寒的准妈妈们不宜食用。

3、螃蟹。螃蟹大钳子的肉，有可能会引发早期胎儿流产，是极其危险的