秋季进补需注意 孕妇秋天这几种东西不能吃

秋天来了，很多人喜欢吃的大闸蟹什么的就要上市了，但是对于怀孕的人来说，很多食物都是最好不要吃哦。准妈咪们要注意咯，金秋进补是很多宝妈们的选择，但是你们知道什么东西不能吃呢？为了胎儿的健康发育，就赶紧和瓜仔看看吧！

孕妇秋天这几种东西不能吃

1、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离

大闸蟹在秋天是供不应求啊！还有这个时节的甲鱼也很好吃，经常有人把它们当做准妈咪食补的食材，但是准妈咪们可不能贪吃啊！因为大闸蟹和甲鱼有活血化瘀的作用，多吃很可能会导致流产。

2、避免食用生肉和半生肉

孕妈咪尽量不要吃半生熟，或者是生肉，家禽，海鲜。因为没经过高温消毒的生肉会含有大量细菌和微生物，所以食用肉食一定要煮熟透了！而且像是鸡蛋也不能吃半生或者荷包蛋，一定要吃全熟的。

3、水果不可贪吃

秋季是果实秋收的季节，但是这个季节也是天气逐渐转凉的嘶吼，昼夜温差大，所以选择进食的水果，不应吃性寒的，因为这样抵抗力差的孕妈咪容易闹肚子，可能会会刺激孕妈咪宫缩甚至是早产。

金秋孕妈咪进补最佳：

孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可以选择花胶，大枣等，性温的食物。不知道有哪些？跟着瓜仔一起看。

怀孕期间，我一直在喝这款花胶汤，不仅能够紧致皮肤，滋补身子，还能增奶，宝宝一出生就不会因为奶水问题而烦恼，这款还会继续喝下去的！ 正宗的山西有机黄小米，我孕期一直只吃这家小米，用小米熬粥吃，一颗颗饱满通透，而且孕期间因为不来月经，毒素排不出去容易便秘，吃这个小米粥就完全解决了我便秘问题。

怀孕期间的孕妈咪最好就是多喝这些现磨的好东东哦，而且现磨的不会让营养流失，能让宝宝智力发展更好的食补之一。

孕妈在孕期每天来杯纯牛奶，这样可以防止骨质疏松，营养流失之外，还能保证钙的充足，还可以养颜美白。孕期晚上难睡着，可以来一杯还能助眠。

个头大，没有坏果，果肉也很紧实， 孕期的时候吃对身体特别好，不过不能多吃哦，容易上火。

正宗的山西有机黄小米，我孕期一直只吃这家小米，用小米熬粥吃，一颗颗饱满通透，而且孕期间因为不来月经，毒素排不出去容易便秘，吃这个小米粥就完全解决了我便秘问题。