宝宝能吃鲍鱼鱼翅吗 宝宝吃鲍鱼鱼翅有哪些好处

鲍鱼鱼翅是很多人都公认的补品，价格也是更贵，那么宝宝能吃鲍鱼鱼翅吗 宝宝吃鲍鱼鱼翅有哪些好处。下面育儿网的小编就来为大家介绍。

宝宝能吃鲍鱼鱼翅吗

鲍鱼和鱼翅孩子吃的可能相对少一些，主要还是孕期或者哺乳期的妈妈喜欢吃。

鲍鱼和鱼翅自古被人们视为“海味之极品”，犹豫其价格昂贵，所有民间还有“一口鲍鱼一口金”和“鱼翅价比黄金”的说法。

鲍鱼有哪些营养

实际上，从营养成分来看，鲍鱼和河蚌、海螺的营养价值相近。蛋白质和脂肪含量也差不多。虽然其钙、铁含量及其丰富，但是这是贝类食物的共同特点，并不是鲍鱼独有的。

鲍鱼的钙含量低于田螺，锌含量也低于河蚌，而钠含量却高处二者百倍。这可能也是它鲜美的理由之一吧。

另外，鲍鱼属于贝类，也存在寄生虫的问题，食用的时候注意要烹调熟透。

宝宝吃鱼翅有哪些好处

鱼翅是来自鲨鱼的鳍，也并没有什么特殊的营养价值。而且蛋白质业主要是胶原蛋白，属于不完全蛋白，吸收利用率较低，远不如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白质。

至于胶原蛋白的美容功效也已经说过多次，只是大家的一种美好愿望罢了。

更重要的是，根据研究，鱼翅含有的汞和其他重金属含量比其他鱼类高出很多，主要是由于鲨鱼处于海洋食物链的顶端，多数生物都是他的食物，从而导致汞等重金属富集。

因此，无论从自身健康还是从保护生态平衡两个层面，我们都不提倡吃鱼翅。

所以，贵的食物并不一定是营养价值就高，没必要追求价格，关键还是合理安排每天的饮食，从而达到营养的均衡。