晚上睡觉空调开多少度最好2018 开着空调睡觉有哪些危害

夏天晚上睡觉不开空调会热的睡不着，那么晚上睡觉空调开多少度最好 开着空调睡觉有哪些危害。下面育儿网的小编就来为大家介绍。

晚上睡觉空调开多少度最好

很多人晚上睡觉的时候，空调都是开的26度，以为这样不仅对身体好，而且还能节省很多的电费。其实空调的能耗我们不能一概而论，尤其是它受空间大小，环境温度等条件的影响。不同的环境，不同大小的空间对于功率一样的空调来讲，耗费的能量也是不同的

其实，想要身体更加舒服，而且还能更加省电费，空调开到28度才是最正确的呢。这个温度对于身体来讲，是比较适宜的，在睡觉的时候，也不会被冷醒。这个温度能使得室内跟外界的温度更加接近，所以也就会更加省电了。

开着空调睡觉有哪些危害

夜间使用空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。

在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，冷气会从呼吸道进入人体，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。

网友热评

幻想：开着空调睡觉……空调搭配空调被……美滋滋…… 现实：开着空调…好冷啊，关了吧…好热…纠结的桑拿天

开着空调睡觉 注意通风 温度不低于26度的好

如今还是高温，只能一个人在家开着空调睡觉

可千万注意温度调好，如果不注意而且睡着了，那你醒来很可能就这样了。俗称面瘫

夏天本就潮湿，家里空气湿度高达八十多，体内湿气很重，难道怕开空调会过于干燥?很多小孩子在夏天容易长疹子，就因为太潮湿了，医生会建议开空调保持干燥。还有我感觉吹风扇反而会更容易让人浑身无力、头痛呢!

凉席真的很爽，特别是吹着空调的时候，晚上都能被冷醒，可是如果不开空调，我只能被热醒，两者之间我选前者