夏天怎么避免宝宝经常上火2018 怎么预防宝宝夏天上火症状

夏天宝宝上火总是反复出现，下面育儿网的小编就来说说：夏天怎么避免宝宝经常上火2157266683418 怎么预防宝宝夏天上火症状。

宝宝上火信号早发现

家长要学会及时发现宝宝上火的苗头，简单方法就可分辨：

皮肤：宝宝皮肤干燥，小脸蛋变得干涩、发红，甚至宝宝的耳朵也会发红。

口臭、口舌生疮：宝宝说话时，可闻到口臭，上火后还会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡、舌苔厚腻等症状。

大便：宝宝排便困难，而且排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹，排出的大便干硬、如羊粪球。

睡眠障碍：夜睡不宁，磨牙，说梦话。

夏天宝宝上火原因

1.给孩子吃得太多了

小孩子脾胃发育尚未健全，吃的东西一多，胃肠的负担就会加重，影响了胃的消化，胃肠不能把这些饮食转化成营养，郁积在胃中就会生热化火，这就常说的胃肠火热。

2.给孩子穿得太多了

有些家长怕孩子冻着，给孩子穿衣服很多，小孩子正处在快速生长期，属于阳性体质，这就是中医儿科所讲的小儿生理特点“阳常有余”，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成上火，继而出现感冒。

3.吃了热性食物

有些食物，多吃易上火，比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食这类食物很容易引起火气。有些宝宝吃的奶粉不合肠胃，也会造成上火，大便干燥。

夏天宝宝降火护理方法

对于容易上火的孩子，家长需注意饮食及日常生活的照顾，防患于未然。

1. 选择“不上火”的奶粉

有的宝宝一吃奶粉就上火，出现大便干燥(正常的便便应为成形软便)、大便时哭闹不停等问题。那么妈妈们可以考虑更换配方奶粉，比如添加了低聚半乳糖(GOS)+聚葡萄糖(PDX)的益生元组合的奶粉。因为，益生元组合进入肠道后，能促进肠道益生菌增殖，在整个大肠发挥协同作用，有助于保护肠道健康，排出软便。

2. 多吃蔬菜

宝宝能吃辅食后，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。此外，一些蔬菜也有去火的功能

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易上火之人常食有利。

莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳， 若与梨汁和匀同服其效更佳。