柠檬片泡水可以祛斑是真的吗 柠檬片有一定淡化斑点的效果

柠檬含有丰富的维生素C，经常听到喝柠檬水有美白的效果。其实坚持用柠檬敷脸也有一定的淡化斑点的作用哦，平时在家怎么做柠檬水好呢，自制柠檬蜂蜜水的两种方法介绍。

柠檬片泡水可以祛斑是真的吗 

柠檬片泡水祛斑有一定的效果。 

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

柠檬片有一定淡化斑点的效果

柠檬片敷脸有祛斑的作用。 新鲜的里柠檬含有很多果酸，而果酸具有去角质的作用，可以软化你皮肤的角质层，从一定程度上能让你皮肤细嫩，光滑洁白。坚持使用能帮助淡化斑点，美白肌肤。

自制柠檬蜂蜜水的两种方法

第一种方法：将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。

第二种方法：用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。

此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。