如何挑选适合孩子的益生菌 外面最适合孩子用的益生菌推荐

现在很多的妈妈在超市购物的时候必去的一个地方就是超市的酸奶区，给孩子买酸奶。而对于有的孩子还太小，不适合吃酸奶的就给他购置益生菌，不过像这种菌种类型的食物究竟应该怎么买呢，怎么买会对孩子比较好呢，育儿网小编为大家带来挑选适合孩子的益生菌的方法。

知其然，还要知其所以然;知其表象，不如知其根本。因此，我们先从什么是益生菌，还有益生菌的作用说起。

益生菌，由其名不难理解，它是一种对人体有益的细菌。细菌是微生物的一种。而微生物又是身体的重要组成部分，不管在身体的任何部位，或多或少，都生存着微生物。大家可不要小看了这小小的微生物，它们可是时刻为我们的健康保驾护航。下面让我们来看看为什么微生物对我们这么重要?

微生物对人类的重要性

我们是由什么组成?

微生物细胞是人类的重要组成部分，在人体中的数量远远超过人类细胞的数量。请看图一：

身体中的微生物

人体中滋生着数万亿的微生物。来自不同身体区域的样本分析揭示了微生物的多样化和动态族群的特性。Seth Bordenstein( 生物学家，来自范德比尔特大学)曾经说过：“在身体中没有任何一个组织是无菌的。人类肠道中栖息着不计其数的微生物，并且肠道微生物的数量和种群与人体健康息息相关。除了肠道之外，其他人体内部的器官也居住着多样化的微生物族群，那下面通过图二，让我们来认识一下身体中还有哪些部位栖息着微生物。

肠道微生物的作用

简单了解了人体中不同器官的微生物及其作用，想必大家也自然而然的理解了微生物对人体的重要性。那下面我们谈谈肠道微生物对儿童健康的作用。

成人的肠道微生物比儿童的更加复杂，但在种群和数量被破坏后，更容易恢复种群和数量;相对儿童来说，稳定性更高。与此相反，儿童肠道中微生物群落更加容易受到环境的影响而变化。

微生物与人类属于寄宿与宿主的共生关系，人类微生物群对于人类的免疫、代谢、营养吸收起到帮助和保护功能。通常，肠道微生物群落多样性的减少与肠道炎症、肠胃蠕动功能障碍、和其他病变有关。

肠胃微生物功能一览表

微生物群落组成的变化会伴随着一些疾病而变化。相对应的，不同种群的微生物可能对疾病有预防或治疗效果。这些微生物可以作为生物标记物，用于预测或监测相对应疾病的发生和发展。也可以用于靶向性肠道微生物理疗，这是一种新颖的治疗方式，也可能是更有效的方式。

儿童疾病中肠道微生物变化

由上表格可见各种疾病与肠道菌群的变化息息相关。研究表明补充益生菌可能有利于预防和治疗疾病(例如，降低早产儿坏死性小肠结肠炎的风险和儿童急性胃肠炎的治疗)。虽然这些研究表明补充益生菌的有效作用，但是长期的风险并不明确。

既然了解了益生菌的作用，那么下面让我们进入“重头戏”：中国和美国市场上最受欢迎的十个婴幼儿益生菌品牌，和其主要成分，外加营养师点评~

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