荔枝吃多了会低血糖吗 宝宝多大能吃荔枝

虽然宝宝在添加辅食之后，就可以吃少量的水果了，但是不建议给1岁之前的宝宝食用荔枝，荔枝吃多了，对人的血糖也会有影响，那么，荔枝吃多了会低血糖吗？宝宝多大能吃荔枝？下面育儿网系小编就来说说。

荔枝吃多了会低血糖吗

荔枝除了大量果糖，荔枝还含有两种物质——hypoglycin A和MCPG。权威医学杂志柳叶刀上有论文写得很明白：这两个物质具有强大的降血糖的作用。而且，不够熟的荔枝里这两个物质更多。

如果一下子吃太多荔枝，就会瞬间把让血糖降到无法维持人体正常需要的低点。

极度的低血糖，如果几个小时内得不到有效救治，死亡率非常高。

宝宝多大能吃荔枝

一般而言，宝宝开始添加辅食后就可以陆续给宝宝稍微吃一些水果或水果泥等换口味，样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。

但是，水果中荔枝属于热性水果，一般不建议妈妈给小宝宝吃热性水果，容易引起宝宝上火等，因此，不建议给刚开始添加辅食宝宝吃荔枝。

在1岁之前，宝宝的血糖控制能力更差，不建议给孩子喂食荔枝，对于稍大一点的宝宝吃荔枝也要严格控制量。

给宝宝吃荔枝一定要注意几点

1、 挑成熟的。

荔枝保鲜短，有些果农会还没成熟就摘，买的时候要注意下。

除了个别荔枝品种问题，一般壳红色才算熟。(查了荔枝品种，绿色的很少，欢迎专业荔枝控留言告诉大家~~)

2、 一次不要吃太多，3~5颗差不多了。

任何食物都不要给宝宝一下子吃太多哦，老话说“多吃坏肚皮”是对滴。

3、 不要空腹吃。

空腹会吸收的更快，一般水果最好不要空腹给宝宝吃，以免引起不舒服。

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