孕妇吃无花果可以去胎毒吗 孕妇怎么吃无花果比较好

无花果可以帮助孕妇吸收掉肠道有毒物质，含有丰富的纤维素，所以有关孕妇吃无花果去胎毒的说法也一直存在，孕妇吃无花果有多种营养吃法，那么，孕妇吃无花果可以去胎毒吗？孕妇怎么吃无花果比较好？接下来育儿网小编就来说说。

孕妇吃无花果可以去胎毒吗

胎毒就是指孩子出生后有皮肤炎症，多是因为孕妇体热导致，所以孕妇在平时要注意去除胎毒，无花果是可以去胎毒的，无花果含有丰富的胶质和纤维素，吃了可以帮助吸附肠道的有害物质，在妊娠前吃些能有效帮助去除胎毒，可以用无花果泡水喝，或者吃些无花果类的零食，无花果还有丰富的氨基酸和维生素，对孕妇的身体好，对宝宝的皮肤也很好，可以让宝宝皮肤光滑细腻。

孕妇吃无花果怎么吃比较好

不喜欢无花果多籽口感的准妈妈，可以把无花果和适量的水放入搅拌机中，能做成无花果汤。可以买新鲜无花果吃，或者用无花果煮粥、煲汤。无花果粥的做法很简单，用正常的煮粥方式，加水将米煮沸后放入无花果，继续煮成粥即可

无花果胡萝卜瘦肉汤

材料：猪瘦肉115726668341572666834克、无花果干31572666834克、红萝卜51572666834克、枸杞少许、姜片4片、蜜枣一个、盐适量。

1、将无花果洗净，备用，将猪瘦肉洗净，切成小块。

2、煮一锅开水，将瘦猪肉焯一遍，滤去浮沫，冲洗干净。

3、将猪肉、无花果干、蜜枣、红萝卜、姜片一同放入汤煲中。

4、大火煮开，转小火煲四十五分钟。

5、加入洗净的枸杞，继续煮五分钟，加适量盐即可出锅。

注意：无花果是一种既可以生吃又可以烹饪食用的果实，无花果胡萝卜瘦肉汤给孕妇吃口味很好，又很有营养，适合孕妇食用。

无花果炖猪蹄

材料：无花果、猪蹄、金针菜、生姜、大蒜、食盐、味精

做法：将生姜、大蒜一起放入锅中，加入无花果以及切块的猪蹄，炖烂之后加入金针菜，半个小时之后加入调味料就可以起锅了。

功效：这道食谱服用之后能够有效的保健身体健康，不仅味道非常好，同时还能够为身体补充足够的营养物质，促进健康。

无花果挑选注意事项

1、挑选无花果，首先是要挑选大个的，这样的果子果肉饱满，水分多。

2、尽量挑选颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜。

3、可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的。

4、要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。

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