哺乳期吃丝瓜能下奶吗 哺乳期吃丝瓜怎么做下奶汤

在哺乳期最受欢迎的就是各类汤水食物，很多妈妈们喝肉类的汤水很容易喝腻了，这时候丝瓜汤就是很好的选择，下面育儿网的小编就来说说：哺乳期吃丝瓜能下奶吗 哺乳期吃丝瓜怎么做下奶汤。

哺乳期吃丝瓜能下奶吗

丝瓜是绿色瓜果，有丰富的营养成分。其中包含木胶、瓜氨酸等，对人体有很大的帮助。

丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。

而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。

丝瓜怎么做下奶汤

丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。

丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。催乳有妙招

如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。

但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，可以起到催乳的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络催乳。

给宝宝母乳能减肥吗

还要告诉各位新妈妈，哺乳是有利于减肥的哦。在孕期，正常体重的妈妈会储存几公斤的脂肪，以备乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的妈妈，其实无需储存这些脂肪，都是可以动员用来制造乳汁的。因此，即便孕期增重过多，在哺乳过程中，只要做到营养合理，饮食少油，因为在不断消耗体内脂肪，妈妈会自然地瘦下来。重回苗条身材