哺乳期能吃鸡爪吗 哺乳期吃鸡爪影响下奶吗

在哺乳期的妈妈们对自己的食物要求相比孕期更严格，因为很多食物都会影响到自己给宝宝母乳的问题，那么在哺乳期能吃鸡爪吗 哺乳期吃鸡爪影响下奶吗。下面育儿网的小编就来介绍。

哺乳期妈妈能吃鸡爪吗

哺乳期妈妈慎吃鸡爪。

鸡爪多为腌制食品，对妈妈产后恢复没有好处，且不利于子宫的恢复。建议慎吃。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

哺乳期吃鸡爪影响下奶吗

鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。

鸡爪选购技巧

味道：有卤香味的为优质鸡爪，有香精味的为劣质鸡爪。

弹性：用手捏压鸡爪，有弹性的为优质鸡爪。

色泽：肉皮色泽明亮，富有光泽的为优质鸡爪。

黏性：表面黏手的是放置时间过久的劣质鸡爪。