9个月宝宝怎么补钙 辅食补钙方法

9个月宝宝需要通过饮食和奶粉来补钙，日常哺乳摄入的营养已经不足，通过山药辅食促进钙铁的吸收，还可以补充维生素和膳食纤维，效果显著，那么9个月宝宝怎么补钙？下面育儿网小编带来介绍。

9个月宝宝辅食补钙方法

菜又称青菜、小油菜、小白菜!它富含维生素和膳食纤维，是我国最普遍的蔬菜之一。同时，青菜没有任何禁忌，是一款老少、孕妇和婴幼儿都适合用的蔬菜。

青菜还有活血化瘀、宽肠通便、消肿解毒的功效。是很适合给宝宝做辅食的食材之一!另外，山药具有益气养胃、健脾的功效。这两种食材的结合，对宝宝来说是很好的单配。

第一步食材准备

油菜、山药

第二步食材处理

油菜放入料理机研磨，山药切片放入锅中蒸熟。

油菜切段，放入料理机磨成糊

蒸熟的山药压成泥，加入油菜糊，揉成团(如果太稀可以加少许面粉)，搓成小球。

等水烧开，放入锅中煮到浮起来就可以

第三步出锅食用

一道绿油油，又有营养的宝宝辅食完成了!适合9个月以上的宝宝，解决宝宝不爱吃蔬菜的难题

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