母乳喂养要注意什么 母乳喂养有哪些误区

很多人认为分娩是痛苦的，其实母喂养也是一件非常难受的事情。母乳喂养要注意什么，母乳喂养到底改该怎么喂。如何避免在母乳喂养时伤害乳房，下面小编就来和大家说一说。

母乳喂养要注意什么

预防涨奶

产后如果妈妈能够科学合理地饮食，给身体补充足够的营养，那么宝宝的口粮将会很充足，不过若是妈妈没有掌握正确的哺乳方法会遇到涨奶的问题。涨奶时，不仅妈妈会感到很痛苦，情况严重的话还会让乳头凹陷影响给宝宝哺乳。所以在给宝宝喂奶时，妈妈要让两侧的乳房都排空，如果乳汁量过多宝宝吃不完的话，妈妈可以用吸奶器吸出来。在排空乳房时选择材质安全健康，吸力自然舒适的吸奶器能够给妈妈身体更好的呵护

防止胸部下垂

产后乳房下垂是很多的妈妈都会关心的问题，有的妈妈可能会为了防止乳房下垂而选择给宝宝吃奶粉，其实给宝宝喂养母乳是不会造成乳房下垂的，不正确的哺乳方式才是造成产后乳房下垂的一个重要原因。所以哺乳期妈妈给宝宝哺乳的时候姿势要正确，还要穿上哺乳内衣支撑乳房。柔软透气的哺乳内衣不仅能够给乳房足够的支撑力，防止乳房下垂，还会让喂奶更加方便。

防止乳头皲裂

乳头皲裂是哺乳期的一个常见问题，主要原因是哺乳时间太长或者宝宝在吮吸乳头的时候太过用力咬伤了乳头。哺乳时妈妈要让宝宝含住乳晕，这样能够让吮吸力分散在乳头和乳晕四周，减轻对乳头的伤害。如果妈妈不幸出现了乳头皲裂的情况，当乳头有少量的小裂口时，还可以坚持给宝宝喂奶，但是如果乳头已经渗水渗血了，妈妈要停止给宝宝吃母乳，先护理好自己的乳房

防止溢奶

在给宝宝喂奶时，妈妈还可能出现的一个问题就是溢奶，如果乳房乳汁较为充足，宝宝在乳房的一侧吃奶，另一侧也会有乳汁流出。为了避免让乳汁弄湿衣服，妈妈可以提前准备好防溢乳贴，在给宝宝喂奶的时候使用。

哺乳期应该怎么做

1，哺乳期禁用药物。哺乳期内，妈妈们千万不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到哺乳期生病，最好在医生的嘱咐下服药

2，妈妈自身营养补充。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响乳汁的分泌和质量。家人要把大厨的职位担当好，为妈妈选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。 同时也要给妈妈添加一定量的健脑食品，这样才能保证宝宝大脑发育需要的营养充足。

3，孕前开始乳房保养。如果妈妈们早就决定好要进行母乳喂养，那么对于乳房保养就要早早开始，最好在孕前。洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等，可以请教医生，尽量早点矫正。

4，保持妈妈良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状况，这对母乳的分泌是有影响的。产后忧郁症的妈妈会引起纳食减少、心情低落、喜哭、与乳闭的情形，这种状况产妇往往“食不下咽”，尽管准备了对乳汁分泌有益的食物，恐怕也是徒劳无功，很多人都知道喂哺母乳一定要保持“愉快的心情”，所以有“产后忧郁症”迹象的妈妈必须要及时治疗调理。

5，哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。

母乳中有91572666834%以上是水份，充分的饮水可以使乳汁分泌顺畅，但切记不要道听涂说，喝一些来路不明的药饮，或所谓的“坐月子水”，也不要去拿“荔枝壳”来熬水喝，因为荔枝壳中的农药很可能透过乳汁，造成新生儿的肝毒性。其实喝单纯的白开水来补充水份，是最健康安全的方式，凡是涉及中药使用的都要征询医生的意见，这样才能让中药的效果顺利发挥，并避免一些不良反应。