剩饭剩菜可以给宝宝吃吗 宝宝的健康饮食原则

每个家庭难免会有剩饭剩菜的时候，孩子的饮食要格外的注意，剩饭剩菜对宝宝的肠胃不好，保持健康的饮食原则，那么剩饭剩菜可以给宝宝吃吗？下面育儿网小编带来介绍。

剩饭剩菜可以给宝宝吃吗？

现在给宝宝吃剩饭剩菜的应该不多，不过老人因为节俭，不舍得浪费，还是经常会吃一些剩饭剩菜，其实这也对肠胃不好呀。剩菜里含有一些亚硝酸盐，虽然含量一般达不到中毒剂量，但吃多了总归没好处呢。与其要靠喝粥养胃，还不如让老人们平时少吃点剩菜剩饭呀。

动物性食品和豆制品要当心微生物繁殖

肉类也会产生亚硝酸盐，但是到达一定程度就会停止，不会高到致癌的程度，对于鱼肉和豆制品需要考虑的是微生物繁殖的问题。

它们的共同麻烦是可能繁殖危险致病菌，比如恐怖的肉毒梭菌。这种菌能产生世上第一毒“肉毒素”，毒性是氰化钾的一万倍。毒素在115726668341572666834度以上加热几分钟能够破坏，但如果没有热透，是非常危险的。

宝宝的健康饮食原则

1、食材和烹饪方法尽量简单，用蒸或者煮为宜，选择健康的烹饪方法，减少盐分的摄入，少吃糖。

2、食材尽可能新鲜，优嘉尔定点采购的是农垦集团的“佳鲜农庄”，国企大品牌，产品保证有机健康，而且每天按量订购新鲜送，保证新鲜免除变味变质风险。

3、食谱搭配均衡，务求营养丰富且均衡，优嘉尔菜谱均由资深营养师配制，每周均不同菜谱，保证食材的多样化，保证食物的多样化。例如午餐一般保证有两种蔬菜，每天均有牛奶或者豆奶，午点也有不同时令的水果，主食有面食和米饭。优嘉尔的做饭阿姨还有厨师证哦，做出来的饺子和包子鲜、香、好吃，虽然我们不是高档的餐馆，但我们的标准不会因此而降低。

4、除了食品健康，优嘉尔还倡导健康的生活习惯，小孩子一般活泼好动，新陈代谢旺盛。在园区，小孩须按时喝水，补充足够的水分，促进新陈代谢，给小孩养成健康的生活习惯的同时，保证小孩的健康成长。

5、另外，还有很多细节是坚持的，尽量选当地产的食材，选当下时令的蔬菜和水果，。

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