孩子不爱吃饭怎么锻炼咀嚼能力 孩子吃饭怎么办比较好

孩子不喜欢好好吃饭不爱咀嚼的时候，妈妈应该相应的相出方法那么孩子不爱吃饭怎么锻炼他呢，育儿网小编就来说说吧。

手指食物虽小，作用却很大

在大家的想象里，手指食物一定是长得跟手指一样的食物喽。其实，任何能够让娃自己用手拿来吃的食物，都可以叫做“手指食物”。

长得像手指的条状、棍状的可以做手指食物，片状、块状、颗粒状的也可以作为手指食物，比如煮熟的西蓝花块、香蕉片、蝴蝶面等等。

而且手指食物的作用也非常多。

1顺应喂养，增加进食兴趣

随着宝宝的不断发育，他们的肢体控制能力得到很大提升，很多动作已经可以独立完成，看到桌子上的食物也有了去抓的欲望。可见，这时候给予手指食物是大势所趋。

另外，很多妈妈反应最近突然不好好吃饭了，这其实就是宝宝在向你表示抗议，他们已经不再是任何事情都依赖你的小宝宝了，而是希望自己抓取食物来吃。

如果这时候你没能及时调整心态，还是一味的想要喂食，可能就会打击他们的进食兴趣，甚至很容易养成追喂和边吃边玩的坏习惯。

相反，手指食物满足了宝宝自主进食的欲望，既顺应了喂养趋势，又大大增加进食兴趣，此乃两得之举啊。

2促进动作发展、增强自信心

宝宝从最开始大把抓，到后来用食指和拇指捏取食物的过程，就是促进手部精细动作发展的过程。另外，他们从开始练习用勺子挖取食物，再学习如何将食物送进嘴巴，也都是对手眼协调能力的锻炼。

在这些不断练习中，不仅增进了动作发育，锻炼了自主进食的能力，还增强了宝宝的自信心。因为他们能够自己用手拿到食物并吃进嘴巴里了，这对宝宝来说是完成了一件非常了不起的任务。他们能够从中获得成功的喜悦，并不断进行新的尝试。

3促进语言和认知发育

手指食物进食过程中需要不断咀嚼，从而对口腔运动技能发展具有促进作用，尤其是帮助发展舌头这个发音器官的使用，这对于t、d、g以及其他语音的发展非常重要。

另外，手指食物还有助于发展和加强下颌，以及嘴唇，这些对于b，p，和m的发音也很重要。

与此同时，宝宝在接触不同性质的手指食物时，可以通过眼睛看、鼻子闻、嘴巴尝、手捏等去感知食物的性状、大小、质地、气味、颜色以及温度等，能够很好地促进他们感知觉和认知的发育。

4方便大人

手指食物还有一条作用就是方便大人自己。

平时我们都觉得喂孩子好麻烦，甚至自己连个热乎饭都吃不上。有了手指食物就轻松多了，不仅省去了切割、研磨的时间，还可以轻轻松松的坐在餐桌上享受美食，何乐而不为呢?

但是这需要提醒的是，虽然我们放手让宝宝自己吃了，但视线还是要时刻关注着宝宝的，以便密切观察是否出现呛咳等情况，必要的时候还要采取措施。