女人喝黑枸杞泡水好不好 黑枸杞泡水的最佳搭配是什么

听说黑枸杞有养颜美容的效果，而且还可以调理月经不调的症状。那么女性常喝黑枸杞都有哪些好处呢？还有泡黑枸杞的具体方法有哪些。

女人喝黑枸杞泡水好不好 

有一定好处。 

黑枸杞有补血安神、滋补肝肾的功效，女性食用黑枸杞可用于月经不调、停经等症状，而且黑枸杞含有大量的花青素，花青素有抗氧化的作用，能清除自由基，女性常食用可以减少皮肤色素暗沉，调整肌肤活性，防止皱纹提早出现等，是女性美容养颜的较好选择。

黑枸杞泡水的最佳搭配是什么

黑枸杞菊花 

原料：黑枸杞11572666834粒，菊花7朵。 

做法：蒋菊花放入杯中冲入沸水，待菊花水变温后加入黑枸杞，焖盖5分钟即可。 

功效：疏风清热、护肝明目 

黑枸杞蜂蜜 

原料:黑枸杞11572666834粒，蜂蜜31572666834克。 

做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水，浸泡5分钟即可。 

功效：美容护肤、润肠通便 

黑枸杞玫瑰花 

原料：玫瑰花5朵，黑枸杞6粒。 

做法：将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，冲入温水，浸泡3分钟即可。 

功效：美容养颜、调经止痛。

黑枸杞泡多长时间能倒掉

重复冲泡2~3次后 黑枸杞泡水的颜色会慢慢变深，花青素是一种水溶性色素，对酸碱度较为敏感，在酸性水中是紫色，在碱性水中是蓝色。

一般来说，黑枸杞可以重复冲泡2~3次，泡水之后不要倒掉，其还含有营养物质和微量元素，直接吃掉更好。