孕妇可以吃龟苓膏吗 夏季孕妇能不能吃凉性食物

在夏季的时候虽然不能吃冷饮，但是各种饮品真的让人很馋啊，毕竟喉咙的燥热喝上一口冷饮简直是一身清爽啊。那么在孕期能不能吃一些消暑的茶饮呢，下面育儿网的小编为大家分享常见的消暑茶饮，怀孕可以喝吗?

孕妇可以吃龟苓膏吗

青草茶、仙草茶、龟苓膏等消暑茶饮、点心，怀孕可以吃吗?林巧梅医师认为，青草茶或仙草茶的成分内多含「凉性」药材，而龟苓膏内则含有茯苓，茯苓具有「利湿」作用，对孕妇来说相对较不适

合，就算火气真的很大，也不建议刻意频繁食用。林巧梅医师建议，对体质偏阴虚的孕妇而言，较适合食用具有「养阴润肠」效果的白木耳、爱玉或蜂蜜，如果想使用一些中药材泡茶或入菜的话，最好还是征询中医师的建议为佳。

夏季孕妇能不能吃凉性食物

夏天盛产的蔬果大多属于寒凉性食物，像是瓜果类、香蕉、奇异果、火龙果、番茄、梨子等，能帮助消暑解热，林巧梅医师表示，如果寒凉性食物吃太多可能会造成腹泻，对孕妇来说，腹泻多少会影响胎气，因此，最好不要每天、每餐，过度频繁食用，浅尝就好。此外也要提醒孕妈咪，许多人夏天喜欢把西瓜放到冰箱内冰镇再食用，或是将西瓜和碎冰打成一杯冰凉的西瓜汁来饮用，虽说孕期不用完全禁止冰凉饮食，但仍建议以常温为主。

孕期自制简易消暑茶饮

材料：乌梅5～7颗、麦门冬3钱、少许冰糖或蜂蜜、水615726668341572666834c.c.。

功效：乌梅可帮助收敛虚火;麦门冬具滋阴润肺、清热降火效果。