小孩吃太多会营养过剩吗 幼儿太胖好不好

在现今的幼儿的健康中，幼儿的营养部分大多是不用担心的，至少大多数不像其他落后国家一餐都有问题，但却要忧愁小孩肥胖的问题，摄取了过多的食物，对健康造成更大的负担，不要再说能吃就是福!下面育儿网的小编为大家分享小孩吃太多会营养过剩吗，幼儿太胖好不好大家一起来看吧。

一、小孩可不是能吃就是福

1、热量控制必要

都不吃饭当然不行，但摄取的热量超标也是不ok的，营养可不是吃越多就越好，再优质的食物吃多了对身体也不好，就连白开水喝多了都会水中毒了，妈咪们觉得呢?

比起营养摄取，更应该担心肥胖问题

2、饮食种类控制

如果小孩成天吃糖果、零食，正餐也是照吃不误的话，很多东西都是过量摄取的，例如钠、糖等，对人体机能来说都不是好事，选择食物的质与量都很重要。

3、肥胖损害健康

把孩子养得白白胖胖，觉得很可爱吗?其实你是在害他，从以前至今的研究都表示，肥胖对于健康的坏处是非常多的，文章看下去就知道了。

二、幼儿肥胖导致健康问题

1、脂肪肝要小心

很多家长认为孩子年纪还这么小，根本不会有什么问题，那么观念就是严重的错误，也是导致现在疾病年龄层一直降低的因素之一，脂肪肝也是会在儿童之中出现的。

2、心理健康影响

过度肥胖的孩子，很容易遭受同侪之间的霸凌、嘲笑，这不是在检讨受害者，而是他们那个年纪的孩子总是很难去控制，为了保护小孩心理的健康，避免造成幼儿自闭、自暴自弃、忧郁等，体态可以从家长这边把关。

3、血脂高负担大

过度的热量来源，造成体内脂肪不停的囤积，血液中的脂肪量也节节升高，对于身体各个器官，尤其是心脏来说都是相当的负担，虽然年纪还小不太会有问题，但日后长期的累积，将会很快就带来影响。