孩子不好好吃饭会营养不良吗 孩子饮食对身体有什么影响

家长们是不是有过这样的体验，每到吃饭的时候，你的头就开始痛，孩子总是在吃饭的时候到处跑，你要在后面追着他给他喂饭;饭前总是吃一大堆的零食，正餐反而吃不下了;还有就是各种挑食，不吃蔬菜;一边吃饭一边玩玩具一边看动画片，等等~等等~你是不是越看越深有体会，感觉这就是你的日常。下面育儿网的小编为大家分享孩子不好好吃饭会营养不良吗，孩子饮食对身体有什么影响大家一起来看吧。

孩子不好好吃饭会营养不良吗

大概很多家长的愿望都是希望孩子在吃饭问题上能省点心吧。为了解决这些问题，我也是经常关注NHS的发布动向，这次正巧就受到他们的邀请，聊到如何把饭渣养成饭模的秘诀，也看到了许多网友的留言，

基于家长们对此话题的关注，我们就延续话题，讨论讨论，说不定还能有不一样的收获呢?

孩子饮食对身体有什么影响

所以很多家长在孩子吃饭这个问题上一直屡战屡败，但却依然屡败屡战。因为孩子不好好吃饭在营养上就会受到影响。家长们还别不信，看看下面这些影响发生在你孩子身上了吗?

养成不良饮食习惯

孩子不好好吃饭就会造成吃饭时间的不固定，吃饭也不能定量，不能养成良好的饮食习惯。习惯在吃饭的时候外出玩耍，吃零食，然后在休息的时候就要想着吃饭，这样会形成不规律的饮食习惯而他们会下意识的将这种松懈用到别的事情上面，对之后的成长和习惯的养成都不利。

影响肠胃的消化

正确的吃饭方式是吃饭后静坐片刻再起来走动，这样食物在消化道内容易被吸收，孩子不爱吃饭，就会抗拒，在吃饭的时候到处的跑，这样会引起肠胃不适，尤其是跑跳等强度比较大的运动，很容易引起胃部痉挛，长期下去就容易影响了宝宝的肠胃健康。

增加疾病风险

我们为了确保食物的健康，通常都要对食物进行加热，来杀死食物中的病菌，孩子不爱吃饭，呼吁不能不能及时补充身体成长所需要的营养物质。导致免疫力下降，容易引起疾病，特别是在春天，季节性感冒和病毒感染都是高发的时候。

影响健康

孩子不爱吃饭影响健康这难道不是公认的常识吗?孩子多需要的营养元素大多来自于孩子们的食物，不管是主食还牛奶。孩子不爱吃饭，这样营养物质就摄取的少，自然会影响孩子的健康。