宝宝吃哪些食物智商高 宝宝吃什么饮食可以更聪明

除了喂养宝宝母乳之外，接下来很快地就要进入副食品阶段。从固体到果汁，他们将开始探索并体验新的口味!许多妈咪都亲自制作营养的副食品给宝宝，甚至吃的比大人还要好，这都是为了让宝宝头好壮壮、健健康康的更加的聪明。好的食物可以让宝宝获得生长所需的营养，提高智商，有哪些良好的食物呢?下面育儿网的小编为大家分享宝宝吃哪些食物智商高，宝宝吃什么饮食可以更聪明大家一起来看吧。

现在越来越多人主张食补

从食物里获取的营养是最天然的，这也是很多妈咪愿意花时间下去准备宝宝副食品的原因。

我们都期望宝宝可以获得完善的营养，任何有帮助的食物当然都要尝试。

小提醒：给予副食品时，要注意观察宝宝有没有过敏反应喔!

开始吃副食品代表宝宝又长大了一些。

宝宝吃哪些食物智商高

1、营养水果酪梨

酪梨对宝宝的健康是无庸置疑的，因为它们具有完美的一致性，包含宝宝所需要的健康饱和脂肪，以便他的大脑发育良好。另外，它也有助于预防心脏疾病。

2、香蕉方便快速

如果妈咪正在寻找快速又营养的副食品，绝对非香蕉莫属了!

你只需要捣碎它，便轻易的可以变成香蕉泥，非常适合喂给宝宝吃，香蕉含有丰富的钾，并含有大量的维生素，这有助于让宝宝保持强壮和健康。

3、好吃的红色肉

让宝宝成长的关键饮食—蛋白质。

蛋白质不只对宝宝很有好处更是宝宝需要的关键营养素之一。

除了蛋类食品之外，红肉也包含丰富的蛋白质，它含有大量的蛋白质以及铁，有助于改善血液循环，因此宝宝的大脑会高效的发展，也会让肌肉生长得比较好。

4、建议蔬菜红薯

如果想引入蔬菜类食物，其实红薯是个好选择!

因为它吃起来很甜，大多数的宝宝会很喜欢，而且它充满了β-胡萝卜素，维生素C和铁，这是一种营养丰富的碳水化合物，可以让宝宝充满活力并充满活力。

5、提供婴儿谷物

婴儿谷物用铁进行强化，这对生长和发育至关重要。

它也充满了健康的碳水化合物和其他维生素。而且它有不同的口味，可以帮宝宝变换口味或是挑选宝宝喜爱的口味，这是一个很好的膳食纤维，而且它准备起来很方便又快速。

只要记得每三天开始介绍一种新食物，看看你的宝宝对它的反应是什么哦~

如果它很喜欢你为他准备的食物，想必妈咪也会很有成就感!