2018宝宝可以吃汤圆吗 3岁宝宝吃汤圆注意事项

今天是元宵节，肯定有不少的人的家里都会准备汤圆吧，不过多大的孩子才可以吃汤圆呢，孩子吃汤圆有什么注意的地方呢，孩子可以吃多少的汤圆呢，大家对孩子喂美味的同时又希望这个食品孩子是可以吃的，那么多大孩子可以吃汤圆呢，育儿网小编就来说说吧。

首先要说的是3岁以内的孩子可不建议吃汤圆哦!

3岁内的宝宝吃汤圆有风险!

1不易消化

汤圆的外皮一般都是糯米粉，而糯米含淀粉较多，粘性高，难以消化。而宝宝的消化能力较弱，食用后容易出现消化不良。

2容易噎住

宝宝的食道比较细，吞咽反射也尚未发育完全，因此煮熟的汤圆很容易堵住食道，造成吞咽困难。

且三岁前的宝宝咀嚼能力较差，汤圆中的一些花生馅等坚果如果没有充分磨碎也容易噎住，甚至有可能一不小心呛入气管，堵塞呼吸道。

3岁以上的孩子吃汤圆，

这些要注意!

如果3岁以上的孩子，消化能力还不错，可以在元宵佳节尝尝美味的汤圆，但是依旧有很多要注意哦!

1避免吃太多

上面已经说过，3岁内的宝宝不建议吃汤圆，但即便是三岁以上的宝宝也只建议进食一到两个有馅汤圆就可以了，最多3~4个。

因为四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗米饭的热量，而幼儿消化功能较弱，吃太多容易导致消化不良，并且可能会导致小宝宝在进食的时候噎住严重甚至窒息死亡。

当然，如果你能在家给宝宝做无馅小汤圆，热量就会低很多，适当多吃一点也没关系。

2避免饱腹时吃

因为汤圆不易消化，所以要避免在宝宝饱腹时吃，如果宝宝吃了汤圆，就要适当减少当天的主食摄入量，还要记得吃完以后多活动活动才能有助于消化，避免过于饱胀!

3避免晚上吃

如果晚上或临睡前吃汤圆，由于汤圆难消化，睡觉时胃里还没有消化完的食物就容易反流到食道。

因此，最好把孩子吃汤圆的时间安排在早上，中午可吃些白粥、面条等易消化的食物，加上一天的活动消耗，就不容易出现消化不良的问题了。

但如果已经在晚上吃了汤圆，要记得帮孩子顺时针揉揉肚子来促进消化。

4避免过烫或过凉

很多人喜欢吃刚出锅的热汤圆，但其实汤圆散热慢，而且汤圆馅料往往比外皮温度更高，因此孩子如果太心急，一口将汤圆咬破也很容易烫伤!

为了避免烫伤，家长要记得告诉孩子别大口大口吃，可以分成小块，慢慢吃!

另外，汤圆变冷后糯米粉就会更粘腻难以消化，加重胃肠道的负担，所以已经凉了的汤圆还是热热再吃吧!

5避免复杂馅料

现在市面上的一些汤圆为求卖相好会用水果馅或粗粮、巧克力馅等，让馅料变得复杂多样。但这些复杂的馅料中往往含有香精等添加剂，所以并不建议选购。

还有一些汤圆看起来五颜六色，但殊不知这并非纯天然的杰作，而是色素在幕后施法，所以让人食欲大增的炫彩汤圆还是尽量避免的好。

另外，若购买速冻的不要选择带冰霜或者冰渣的产品，因为有冰霜或冰渣表明仓储的温度不稳定，容易造成产品的质量变化。