婴儿什么时候添加辅食最好 宝宝辅食添加时间表

宝宝一天天的长大，光靠母乳和奶粉是满足不了孩子的营养需求的。妈妈适当的添加辅食有助于孩子的生长发育，那么宝宝一般什么时候添加辅食最好呢，宝宝添加辅食的时间表。

婴儿辅食添加最佳时间

随着宝宝一天天长大光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。妈妈们给婴儿添加辅食一定马虎不得，过粗过细对宝宝吸收都不利而且需要的营养不能全部依赖于辅食，这样可能会加重宝宝胃肠道负担引起消化不良。

婴儿添加辅食的最佳时间最好不要早于4个月也不要晚于6个月，4个月宝宝的淀粉酶等消化酶分泌较少及活性较低，而且每个宝宝喂养方式不同（指奶粉、母乳或两者混合），婴儿添加辅食的时间也大可不必统一。

过早添加辅食宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；而过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，甚至宝宝会因此拒吃非乳类的流质食品。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。

宝宝辅食添加时间表

宝宝辅食添加时间通常应该是在6个月龄时，逐步添加辅助食品的。但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。当宝宝达到下面一种情况时，可以考虑开始添加辅食了：体重已达到出生时的2倍；吃完约251572666834mL奶后不到4小时又饿了；宝宝可以坐起来了；宝宝在24小时内能吃完1157266683415726668341572666834mL或以上的奶；宝宝月龄达6个月。

宝宝1岁以内仍以母乳、奶粉为主，辅食为辅。所以在添加辅食时还要继续吃奶。因宝宝在4-6个月开始长牙，辅食的选择不仅关乎宝宝营养，也会影响到宝宝牙齿的发育。所以家长在给宝宝准备辅食时，一定要遵循宝宝的生长情况，循序渐进的添加辅食。

小贴士

12～15个月婴儿辅食，宝宝牙齿也已经基本发育完全，口腔内的“消化程序”已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太大的戒律，但在烹调方面还是要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的宝宝来说，还是太早了。

最后，如果家里的大人平时吃饭口味比较重，千万别尝试把自己的菜喂给宝宝吃，虽然一岁以后的宝宝可以接受盐和糖之类的调味品了，但过多的盐和糖还是会给宝宝的身体造成负担。更重要的是，宝宝一旦尝试过重口味的食物，就会开始拒绝自己口味清淡的营养辅食。