孩子吃精氨酸能长高吗 吃精氨酸和补钙哪个效果好

孩子能够通过吃精氨酸来长高吗，孩子吃精氨酸有什么效果，孩子吃精氨酸好不好呢，怎么给孩子吃精氨酸呢，相信大家对于孩子长高还是赋予了很大的期望，一些妈妈看宝宝吃钙片效果不显著就想给孩子吃精氨酸，那么精氨酸吃了能长高吗，育儿网小编为大家带来解答。

孩子吃精氨酸能长高吗 

首先可以肯定的是精氨酸确实是可以刺激生长激素荷尔蒙产生的重要物质。很多家长为了不使自己孩子落后，急于给孩子补充精氨酸。实验表明正常情况下补充精氨酸后，服用后半小时生长激素开始增加，一小时达到高峰。

精氨酸会增加体内一氧化氮的合成，会产生一种渗透性的腹泻作用，所以服用精氨酸要空腹，用量不要超过9克。补充精氨酸不能代替青春期的生长状况，所以单纯补充精氨酸是否真的可以让孩子增高，目前还是一个问号。

吃精氨酸和补钙哪个效果好

建议大家想让孩子长高还是补钙吧。

补钙方法。

①可以食补

如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

②不要与含草酸的食物同服

如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。或在食用了这些蔬菜后3-4个小时再服用钙制品。

③不要盲目、过量的补钙

补钙也要适量，不是越多越好：如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非缺钙，而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素ad。最好是去医院检测一下再做决定，不可盲目补钙。

④让宝宝多晒晒太阳

除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

精氨酸是什么

精氨酸用一两句话也讲不完，但是育儿网小编为大家找到了对孩子的作用。

精氨酸刺激生长激素的增长，因此无论是小孩还是大人都需要它。一般不建议儿童采取精氨酸补充品，因为不需要。精氨酸具有的刺激能力对男人有吸引力有很多原因。原因之一是它有助于身体产生肌肉块。它另外一个好处是可以帮助治疗男性生育和阳痿问题。