孩子不爱吃饭怎么办 怎么让孩子爱吃饭

孩子不爱吃饭怎么办，怎么让孩子爱吃饭。小朋友不爱吃饭，家里时常会出现这种情景，爷爷奶奶爸爸妈妈全家齐上阵，前后追着孩子喂饭，累的人仰马翻，孩子还是没能吃进去多少。怎么让孩子爱吃饭呢，让孩子爱吃饭的方法是什么呢，育儿网小编给大家分享方法吧。

孩子不愿意主动吃饭，营养一定跟不上。这是令爸妈发愁的关键，要想让宝宝老实吃饭，当然是要找准原因，对症下饭才能征服萌娃的胃口。

孩子的饮食怎么安排比较好

早餐吃零食

大多数家庭里都会发生的状况是，爷爷奶奶隔辈儿亲，对宝贝孙子孙女疼爱的不得了，孩子喜欢吃糖果、小零食，老人经不住早晨起来哭，赶紧就把零食给送到嘴里。其实，这种做法很不理智，首先零食大多数没有营养，早晨是孩子智力和身体双发育的高峰期，不好好吃饭就浪费掉一次补充营养的好机会。

有的孩子吃完饭之后还有继续吃零食，因为普通早餐的饱腹感不是很强，所以要给孩子安排吃麦片、吃面包，这些食物的营养丰富，也容易产生饱腹感，孩子就没有胃口吃零食了。

挑食

孩子挑食严重，不愿意吃蔬菜或者某种有营养但却口感不怎样的食物，但是往往这些孩子讨厌的东西都会出现在饭桌上，时间一长孩子自然就会排斥吃饭了。

菜式单一，味道不佳

饭菜口味不佳，不符合小朋友的胃口，上班族爸妈可能会兼顾不到孩子饮食，经常饭桌上就是那几样菜、几样食物，或者跟着爷爷奶奶，老人家饭菜做法比较单一，没有花样，孩子们也是需要给予新鲜感的，这样长此以往，孩子怎么会愿意吃饭?

怎么做让孩子爱吃饭

那么该怎么样克服这些问题，怎么让孩子爱上吃饭呢?很多妈妈都用这5招治好了宝宝不爱吃饭的小毛病哦!

严格控制孩子零食食用量，坚决表明立场，不允许爷爷奶奶偷偷给孩子喂食，给孩子准备味道好营养高的麦片作为早餐。

培养孩子一种观念，饭点不吃饭，之后饿了也不会给东西吃。喂饭时也不要前后跟着哄着，不愿意吃也不惯着，往餐椅里一放，不吃就饿着也不许出餐椅。一来二去，孩子就会知道不吃饭就只能饿着，就会改掉坏毛病。

对于孩子不吃的蔬菜水果或者其他食物，可以用别的办法来代替，不一 定非要放在饭菜里。比如，不爱吃土豆、地瓜等，可以做成土豆泥之类的，加上一些干果，让口感丰富起来。其他可以榨汁的，比如芹菜，可以和水果一起搭配榨汁给孩子当做餐后甜品既保证了宝宝营养均衡，也补充了维生素。