孩子鸡蛋怎么吃好 给孩子正确吃鸡蛋的方法

给孩子鸡蛋应该怎么吃，怎么让孩子鸡蛋吃得健康。鸡蛋是很有营养的食物，妈妈们都会给孩子吃，补充所需要的营养，那么孩子怎么吃鸡蛋比较好，怎么让孩子吃到健康的鸡蛋呢，育儿网小编为大家带来哪些鸡蛋孩子不能吃。

一.哪种鸡蛋不能吃

1.没煮熟的鸡蛋

现在比较流行把鸡蛋煮个八成熟，以为吃起来营养会更丰富。有的家长还喜欢用开水直接冲生鸡蛋加糖喂宝宝，妈妈不能给孩子这样吃鸡蛋，没有熟透的鸡蛋含有较多细菌，里面可能有寄生虫卵，它们都带有致病性，生蛋白里某些酶会引起皮肤发炎甚至会让宝宝脱发。妈妈为宝宝煮鸡蛋时要煮熟，当然完全生的鸡蛋就更不能吃了。

2.裂纹的蛋

妈妈买鸡蛋时，一些鸡蛋带有细小的裂纹，这是因为它们在运输、包装过程中发生碰撞或挤压造成的。裂纹蛋放置久了非常容易感染细菌，妈妈最好不给宝宝吃。

3.散黄蛋

散黄蛋就是鸡蛋里面的蛋黄分散开来，这是因为鸡蛋发生了碰撞，蛋黄膜破裂，或是由于蛋壳破裂，细菌侵入鸡蛋内部，破坏了里面蛋白质结构引起的。打开鸡蛋若看到蛋液比较浑浊，妈妈就不要给孩子食用了。

4.粘壳蛋

鸡蛋放的时间长了就会出现粘壳现象，蛋黄膜功能变弱，慢慢的贴在蛋壳上，贴皮外呈现黑色，这种鸡蛋千万不要吃。

5.煎炸蛋

街头小吃通常会看到油炸鸡蛋，过油后再撒上孜然和辣椒粉，吃着算是很美味，妈妈常常买给孩子吃。这种炸蛋吃了对身体不好，过高的油温使蛋白质变性，氨基酸受到破坏，不仅没有营养价值，而且会影响到孩子的消化功能，妈妈不要再给宝宝买了，最好让他们吃水煮鸡蛋。

二.怎样正确吃鸡蛋

不少妈妈认为蛋黄里面含有更多养分，于是就它作为孩子的辅食，事实上蛋黄容易导致宝宝过敏，吃多了会引起皮疹、呕吐等现象，它里面的铁质吸收率也不高。妈妈给孩子吃蛋黄的时间要推后一点，一岁之前尽量少吃蛋清，因为它不利于消化。鸡蛋不是吃的越多就越好，宝宝在六个月时吃半个鸡蛋就够了，慢慢的随着年龄递增，一岁时可增加到每天一个，吃的多了影响吸收，给肠胃造成不必要的负担。