孕妇怀孕吃太多苦味食物好吗 怀孕期间吃太多苦味食物有什么影响

孕妇怀孕吃太多苦味食物好吗 怀孕期间吃太多苦味食物有什么影响。虽然喜欢吃苦味食物的人不多，但是也有妈妈爱吃苦味的食物，那么孕妇怀孕吃太多苦味食物好吗 怀孕期间吃太多苦味食物有什么影响，下面育儿网的小编为您解答。

孕妇怀孕吃太多苦味食物好

若味入心经。有人心火大，失眠烦躁，如果一时找不到中医大夫面诊开方，可以考虑吃一次莲子心，就能清热泻火，安然入眠了。

吃太多苦味食物有什么影响

《黄帝内经》说“多食苦，则皮槁而毛拔”。吃多了苦的食物，有可能导致心火太旺，然后就影响了肺气。

最近在群里看舌诊的时候，发现好多人的肺气虚哟，再结合了心火旺的情况，这样就搞得睡眠不够香沉，睡眠质量不高了啦。

这吃多了苦呢，也会影响容貌。肺主皮毛，苦味太多，皮肤可能失去光泽，头发容易脱落，发少面枯，怎么看怎么显老啊。

苦味食物推荐

苦瓜。苦瓜性寒，具有帮助消化、祛除邪热、解除疲劳、益气解毒、清心明目等功效。对于糖尿病和癌症病人来说，有很好的辅助治疗作用。苦瓜既可以生吃，也可以炒熟了吃，虽然苦瓜是苦的，但是在与其他食物配菜的时候，它的苦味并不会影响到其他的食物。

莴笋。莴笄性凉但不寒，其中含有丰富的钾，对于维持心脏节律、调节神经传导等具有积极的作用。此外，还可促进小儿的牙齿和骨骼发育。莴笋的吃法很多，其茎可以生吃，也可以炒熟了吃;其嫩叶可以做汤;其嫩皮也可以凉拌或炒食。

啤酒。啤酒被称之为“液体面包”，在酒类中是营养最髙的。适当地喝点啤酒，可以起到开胃、清热、明目、利尿、降血压等功效。但是，一定要注意不能多喝，不然会影响健康。