宝宝挑食阶段怎么度过 宝宝的饮食习惯多变正常吗

宝宝挑食阶段怎么度过 宝宝的饮食习惯多变正常吗。很多妈妈反映宝宝不仅挑食而且吃饭的习惯也总是在变化，那么家长应该给宝宝喂饭哄宝宝吃饭吗，怎么样让宝宝的食物多变让宝宝爱上吃饭呢，下面育儿网的小编就来说说：宝宝挑食阶段怎么度过 宝宝的饮食习惯多变正常吗。

宝宝挑食阶段怎么度过

宝妈精心准备了一桌饭菜，让宝宝(十多个月的月龄)坐在儿童用餐专用椅上，宝宝前面也摆放了营养均衡的午餐，这时爷爷奶奶也来到饭桌前准备开动了。宝妈非常期待宝宝乖巧灵活地把食物吃个精光，也期待自己的厨艺得到公公婆婆和丈夫的称赞。

然而，我们将看到的是这样的画面：宝宝的菜洒了一整个台面，甚至还洒了一地;有一些粥粘在脸上，但碗里的粥还是满满的……很显然宝宝对你的菜肴并不感兴趣。奶奶可能还会说：“宝宝有点瘦。”这句话在宝爸和爷爷听来没什么感觉，但宝妈却能感受到满满的质疑和“羞辱”。这种场景好像很多家庭都会发生的，好像是宝妈和孩子必须经历的过程。那有没有什么方法尽量愉快地度过这个阶段?

首先，我们要了解每个月龄的宝宝身体和心理的发育状况。学步期的宝宝吃得少、挑食都是正常的。

1岁时一般婴儿的体重是出生时的3倍，但1-2岁的学步期，体重增幅只有1/3，甚至更少，你还会发现宝宝这个阶段的个子长得比体重还快。那是因为学步期的宝宝会把多余的婴儿脂肪转化为能量，为学步做供给。每一个阶段，宝宝的成长方式影响这他的饮食习惯。

宝宝的饮食习惯多变正常吗

是的，学步期的宝宝唯一不变的就是她一直在变。宝宝可能某天吃很多，第二天却没什么胃口;她可能昨天很喜欢吃胡萝卜，今天却坚决不吃。尽管让家长们很担心，但这种不规律的吃饭模式是很正常的。

你可以试着给宝宝吃的食物算出周或月的平均值，你会发现宝宝的饮食是非常均衡的。例如1-2岁的宝宝每天需要摄入1157266683415726668341572666834-1315726668341572666834卡热量，但不是每天都是这个量;昨天好像吃的比较少，今天就补回来了。只要给宝宝一段时间，营养摄入仍能达到均衡。

家长应该给宝宝喂饭哄宝宝吃饭吗

银身边有很多宝妈每顿给宝宝喂食，都是必须参照一定的量然后连哄带骗喂完。从食厅逛到客厅，从街头逛到巷尾，就为了给宝宝喂一定的量。她们认为不喂完宝宝就吃不饱，吃不饱身体底子就不好。其实不用强迫孩子把饭菜吃完，不对孩子置之不理，要在这两者之间寻找一个平衡点。过分地施压才吃或者推着孩子满街逛兼喂食，都不是健康的饮食态度和习惯。

父母的责任在于准备好营养的事物，美好或有创意地送到宝宝面前，然后介绍美味诱人的食物和鼓励引导她开动起来(宝宝十多个月的时候也是会自己持勺自己吃的)。接下来的就由宝宝自己决定，要吃多少，怎么吃，就尽量随她的心情，我则在一旁陪着宝宝。

怎么样让宝宝的食物多变让宝宝爱上吃饭

其实食物还是那些食物，换的只是食物的摆放和乘具。食物有创意的摆放或制作，还可以让宝宝参与进来，锻炼动手能力和挖掘宝宝的创造力和想象力。食物乘具方面，可以采用卡通有趣的儿童饭盒，和普通的碗区分开来。还可以采用冰格盘，几格放蔬菜，几格放水果，几格放调料，颜色丰富多彩，宝宝对这样的食物会比较好奇和有兴趣。

除了这些方法，还可以引导宝宝模仿爸爸妈妈给食物加营养调料，既丰富了味道，食物看起来也更有特色，宝宝的参与感也更强。例如吃水果或蔬菜蘸沙拉酱，吃云吞拌花生酱，吃面包抹芝士酱，吃酸奶浇果酱，喝水兑蜂蜜等等。