怀孕吃海鲜会过敏吗准妈妈吃海鲜会影响胎儿的智力吗

现在是金秋时节去哪都会有一两道海鲜的菜肴在饭桌上面，而这些看起来就非常有食欲的虾蟹一定是会让孕妇胃口大开，不过怀孕的时候能吃海鲜吗，怀孕海鲜要怎么吃比较好呢，一起来和育儿网小编看看吧。

孕妇怎么吃海鲜才安全?

虽然海鲜对于宝宝的智力发育以及自我发展能力有很大的好处，但是工业污染带来的汞毒素也是避不开的问题。并不是所有妈妈都有能力长期购买优质海域的海鲜，所以怎么吃海鲜才安全，我们来看看。

选择这些海鲜

现在海鲜中最大的危害就是汞毒素，如果经常大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此准妈妈一定要避开受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的养殖的鱼类，海鲜中的虾类贝类也是很好的食品。

避开这些海鲜

海里面的金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等都是汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。同时螃蟹性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用时，一定要用适量的姜来调配。甲鱼味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，容易引起流产。

孕妇吃海鲜的注意事项

怀孕的妈妈一定要吃熟透的海鲜，刺身等生食应该尽量避开。生食海鲜容易造成肠胃不适，同时海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致腹泻。对于孕妇来说应该小心谨慎，避免出现任何不适。过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状，或出现上吐下泻的症状，对胎儿和自身不利。海鲜一定要吃新鲜的，孕妇应该尽量避免吃腌制的海鲜，因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质，不利于自己和胎儿的健康。

孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。吃海鱼忌服维生素C药丸，海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态。因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指515726668341572666834克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。