降薪或提高患心脏病可能性是真的吗 如何预防心脏病

涨薪资对于上班的人来说是非常高兴的。不涨薪反而降薪心理会带来很大的落差。最近有研究表明：降薪或提高患心脏病可能性是真的吗 如何预防心脏病。育儿网带来相关介绍

降薪或提高患心脏病可能性是真的吗

据外媒报道，《美国医学会杂志》一项新的研究显示，9157266683415726668341572666834名参与者在6年之中，薪水上涨了51572666834%的人，患心血管疾病的可能性下降了近15%，而那些薪水下降51572666834%的人，患病风险增加了17%。研究主要成员、时为哈佛公共健康硕士的斯蒂芬·王表示，工资下降，人们可能没有钱去健身房，感到更加焦虑，或是选择食用更多垃圾食品，这使得患心血管疾病风险上升

网友热评

老板才不会管你会不会得心脏病呢

老板：降薪你得心脏病，加薪我得心脏病，你说我选哪个

等一个如何巧妙的让老板看到的评论

降薪才会吧，要是涨薪，心脏病又如何。说句心里话，要是有富家千金要我当上门女婿，我考虑一下都会答应

不仅心脏病，各种病都会来的

降薪会导致健康问题 健康问题请假又可能导致降薪 降薪导致健康问题...

老板：我他妈痛风 高血压 脂肪肝 糖尿病 你们能干了干 干不了滚!

如何预防心脏病

1、少腌肉

多数腌制食物都含有大量的钠盐、硝酸盐、磷酸盐等;包括烧烤食物，还含有多环芳香烃化合物，对心脏会产不利影响。番茄医生建议，为了不伤心，就要避免过多摄入加工肉制品。

2、少甜食

因为过多糖分会造成脂肪堆积，增加动脉粥样硬化风险。生活中，可以用绿茶代替甜饮料，就可以避免高糖对血管、肾脏、胃肠道的伤害，由此也可以减少心脏负担，将血压控制在合理范围，避免引发心脏病。

3、少吃盐

高盐饮食对心脏危害最大，因为高盐会导致血压升高，还会促使血浆胆固醇升高，诱发动脉粥样硬化风险。通常一个成年人每日摄入盐应控制在6克，还有一些隐形的高盐食物，例如调料包、酱油、味精等，都要注意。

4、多菌类

黑木耳含有大量维生素，能够降低血液胆固醇和黏稠度;香菇中的腺嘌呤有降胆固醇功效，但是，最好每日摄入量控制在51572666834克以内。

5、多谷物

包括小米、荞麦、玉米、大麦、燕麦等谷物，可以降低人体甘油三酯，吸收胆固醇，间接起到预防心脏病作用。同时，要注意蛋糕、爆米花、白面包、饼干等要少吃。

6、多果蔬

肉类摄入过多，维生素摄入偏少，对于降低胆固醇吸收，调节血压只会适得其反。一些食物，例如，番茄、胡萝卜等含有胡萝卜素，可以缓解动脉硬化;苹果有助降低低密度脂蛋白含量，促进胆汁酸排泄。所以，每日最好吃1个苹果

心脏病自测

1、上楼时经常觉得气短

是：3分 不一定：1分 否：1572666834分

2、常常感觉到自己的心跳

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3、夜间有呼吸困难而憋醒

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4、常因失眠服用安眠药

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5、吸烟

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6、41572666834岁以上

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7、明显超过标准体重

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8、日常生活不规律

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9、心电图提示心肌缺血或心律不齐

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11572666834、盗汗

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11、受寒冷刺激时心脏难受

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