当代年轻人熬夜症状 年轻人熬夜的原因有哪些

美国青少年健康研究”选取了3315726668341572666834多名青少年和成年人的相关数据进行分析，大部分青少年每晚睡眠时间都不足 8小时，那么年轻人为什么这么喜欢熬夜呢？下面育儿网小编带来介绍。

当代年轻人熬夜症状

1: 慢慢的我们习惯一个人熬夜，喜欢上了熬夜的感觉。

2: 本来想着刷一下抖音就睡了，结果越看越来劲。

3: 白天心想：今天我一定要早睡。凌晨一两点：熬夜真爽啊，明天一定要早睡，就这样循环下去了。

年轻人熬夜的原因

熬夜也不是不困，反正就是想再等等，具体等什么，咱也不知道。

哈哈 主要是不想面对明天。

因为白天我是演员，只有晚上的时间才属于自己。因为是一个人还不用在床上做影帝，可以走路的时候绷紧脚背，感觉自己就是一只洁白的小天鹅。

在白天，你关注养生新闻，了解人体极限，贪生怕死。到夜晚，你在追剧中堕落，在游戏中沉沦，视死如归。

晚上精神好，白天没精神。

感觉我属于自己的娱乐时间太少了，不舍得睡。

因为郭德纲的相声、评书实在太好看了，每天晚上都看到很晚……

当我想睡觉的时候…我打开了超话开始磕糖…

熬夜是为了第二天可以睡得好，一般第一天熬到天光，第二天睡的特别好。

我觉得熬夜是个伪命题，只要睡够钟，对健康没什么影响。

就是想玩手机 困也不想睡 晚上时间多宝贵啊……

还是别熬夜了，我之前一直熬夜，现在身体明显不如以前好了，还生了点小病，建议当代年轻人别再挥霍自己的身体。

都知道熬夜对身体不好 可熬夜对大多数玩手机的人来讲已是不能改变的事实状况。

 看完这一集就睡，结果一看又是通宵。

熬夜的坏处

期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。

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